#我的过冬仪式感#立冬一至，天地开始蓄势，为来春酝酿生机。2025年11月7日，农历九月十八，星期五，立冬如期而至。《月令七十二候集解》有言：冬，终也，万物收藏也。世间草木叶落归根，万物开始闭藏，为来年的生发蓄力。为立冬后的15天，是调理身体、安顿情绪、稳定气血的重要节点。今日立...

今天是二十四节气中的立冬，冬季的大门已悄然开启。清晨，阳光还没洒进屋里，60岁的李阿姨便早早起身，披着厚毛衣，在厨房里熬着热腾腾的黑豆桂圆粥。一旁的丈夫打趣：又开始你那冬令‘养肾大业’啦？李阿姨头也不抬：冬天不藏精，来年易生病。现在开始养，正合时！其实，李...

立冬不补阳，手脚会冰凉，立冬时节吃这5种食物，手脚暖和不怕冷！立冬是二十四节气中的第十九个节气，也是冬季的第一个节气，标志着寒冷的冬季正式开始。随着气温逐渐下降，人体的阳气也开始内敛，新陈代谢减缓，抵抗力下降，容易出现手脚冰凉、畏寒怕冷等症状。中医认为，立冬时节是补阳的最佳时机，...

导读：每年立冬前后，是一年中最为干燥的时候，而寒冷又干燥的气候进入到体内后，会使肺比较干燥，而肺一燥，就会经常咳嗽。甚至一些人本身肺部已经有痰，此时在呼吸干燥寒冷的空气，导致肺部的痰越来越多，从而诱发肺炎，所以在每年立冬前后，正是养肺的关键时期，懂得养生的人，在立冬前后，不仅会多...

刚把秋裤掖进袜子缝，老妈的微信就跳了出来：立冬，羊肉萝卜赶紧备上，再买袋好面粉！合着老祖宗传下来的立冬3宝，早成了长辈们的季节KPI。这节气可不只是换件厚外套那么简单，往餐桌上凑齐这三样，才算是把冬藏的仪式感拉满。咱今天就掰扯掰扯，这让老辈人惦记的3宝到底是啥，省得你到时候对着菜...

立，有着建始，开始之意，立冬则意味着冬季的开始。四季之中，其显得格外漫长，凛冽的寒风，刺骨的严寒对于万物来说都是一场考验。届时都会以自己的方式来过冬。而我们人类除了通过各种御寒的设备之外，还懂得养好身体才是顺利过冬的关键，所以在立冬时节流行着补冬的传统。要在此时把身体调整好，为一...

节气才刚过立冬，各地气温就开始明显下降。小心！别让健康状况跟着气温一起直直落。在这个忽冷忽热的季节国民健康署特别呼吁民众：气温与人体健康之间存在密切关联。过低的气温，很可能对身体造成危害。尤其是患有心血管疾病的患者及长者，可能会因为天气变冷而引起血管收缩、血压上升等问题，因此一定...

寒夜客来茶当酒，竹炉汤沸火初红。随着2024年春夏秋三季的悄然流逝，我们迎来了立冬节气。尽管白日的阳光依旧温暖，但气温的逐渐下降却提醒着我们，冬天的脚步已经越来越近。在这个季节里，喝茶品茗成为了许多人生活中的一大乐趣，尤其是在那冬日的午后，静坐在窗前，聆听窗外呼啸的北风，沏上一壶...

从商店轮换的家居用品库存到不断上架的新食品，消费者在浏览Costco货架时永远不会感到无聊。(Shutterstock)全球各国大大小小的超市数不胜数，但媒体和网友最关注的连锁店当属美国Costco（好市多）。这家会员制连锁店在多国开了八百多家分店，现在仍在持续扩张，会员人数超过...

立冬过后，意味着我们即将步入冬季。立冬标志着冬季的开始，此时大自然的阳气逐渐潜藏，阴气占据主导。在中医养生中，冬季与肾脏相对应，肾脏主藏精，是人体阳气的根本所在。因此，立冬时节养护阳气对于增强身体抵抗力、预防疾病至关重要。从饮食角度而言，立冬时节适宜适当进补，可多食用一些温热性食...

导读：春赏百花秋望月，夏有凉风冬听雪。寒来暑往，又到了一年秋冬交替的时候，虽然立冬时，深秋的浓郁还未消尽，但是从此时开始，地始冻，水始冰，叶半青黄，万物收藏，世间的万物都要开始适应冰寒地冻。而在立冬时节，阳气逐渐减退，阴气逐渐增长，如果体内阳气降低到一定程度，在整个寒冬，不仅食欲...

二十四节气中拥有着四立节气，这是四季开启的标志，转眼间今年即将走完第三个季节，立冬节气如期来临，将我们奏响冬日的序曲。冬者，意味着寒冷，闭藏，天地万物都会通过自身的方式来过冬。漫长的冬日，对于我们人类来说也是一场不小的挑战，其是对我们自身抗寒能力的考验，也是身体综合素质的考量。届...

老话说：“春吃花、夏吃叶、秋吃果、冬吃根”。立冬之后，我们就要多吃根菜了，根菜吸收了大地土壤的精华，可以帮助我们的身体储存更多的能量，补足中气，增强抵抗力。

临近立冬，季节转换带来的干燥感越来越明显，不少朋友手指起皮，脸部起干皮，为了缓解肌肤的状况，除了外部滋养，还应该多吃一些富含胶原蛋白的食物。富含胶原蛋白的食物对皮肤相当友好，使肌肤长期处在饱满、滋润状态，建议大家多吃这4样高胶原蛋白食材，尤其是女性，养颜养身精神好，顺利度过干燥的...

秋去冬来，我们迎来中国传统二十四节气的第19个节气，也是冬天的第1个节气——立冬。立为建立，冬为冬季，立冬意味着阳气衰弱，阴气鼎盛，寒冷之气的正式到来。所谓养生，即顺应四季阴阳，有规律地生活，而立冬养生，需要遵循两个字，那就是：守阳。守阳即守藏人身之阳气。...

入冬吃3根，不用医生帮，11月7日立冬，三根指啥？该怎么吃？。11月8日就是立冬节气啦，立冬的到来也意味着开始进入冬季了，北方的这个时候已经变变冷了，南方也要开始降温了，所以立冬这天我们要给身体补充营养和能量来抵御冬天的寒冷。立冬进补不一定非要吃大鱼大肉，各种当季的时令菜也是非常...

11月8日，立冬。《月令七十二候集解》记载：立，建始也。冬，终也，万物收藏也。从这天起，冬天正式开始，万物凋敝，草木不长。一觉醒来，秋风始老，细雨未霜，今宵却较昨宵寒。可也正是因为冬日的寒冷，身边那些温暖才显得弥足珍贵。就像古人这7首诗词，写透了冬日的温情与美好，穿越过千百年的时...

图片提供／马光医疗网立冬补冬的由来立冬，是一年二十四节气中的第十九个节气，也是冬季的第一个节气，通常是国历11月7日或11月8日。《月令七十二候集解》记载：立，建始也。冬，终也，万物收藏也。因此，时节适逢万物避寒，农作物秋收后到冬日收藏以利来年。而民间也有立冬补冬，补嘴空的俚语，...

11月8日立冬，标志着寒冷的冬季正式来临。在立冬时节，民间有吃3样，喝3样，忌3样的饮食习俗，旨在提醒人们顺应季节的节气养生之道，以确保平安健康地迎接寒冬。一、吃3样1.萝卜：萝卜因其性寒，味甘，具有生津止渴、解毒化痰、健脾利尿等功效，被认为是立冬时节的食补佳品。制作一道美味的萝...