《量子杂志》发了一篇非常有趣的文章：《顿悟（insight）的神经科学原理》顿悟是一种大脑在瞬间完成意义重组（representational change）的过程，由视觉皮层识别模式、海马体检测预测误差、杏仁核赋予情绪显著性共同驱动，从而产生aha moment并强化记忆。==...

天气越来越冷了，送孩子上学的路上总能看见：家长骑着电动车，后座上的孩子正在啃着面包。我之前也是这样，直到孩子连续三周记不住课文，上课小动作多，老师让我带孩子去看看专注力，我才知道：有些早餐，正在悄悄损伤孩子的大脑。01神经黏合剂首当其冲的是，藏在酥皮糕点里的人造反式脂肪，会严重损...

不知道各位读者朋友们是否也注意到这样一种矛盾？公司开会时，20多岁的年轻人反应敏捷，能迅速消化并接受新概念，提出各种可能性；而50岁的前辈虽然反应稍慢，却总能在复杂局面中一针见血，做出让各方都信服的决策。学习新技能时，年轻人的上手速度令人羡慕，但真正能坚持下来、把兴趣发展为专业能...

既然语言如此强大，怎么做才能避免给自己下死命令？你说过我不行、我买不起、我差远了吗？别以为那是随口说说，潜意识不会放过你，这些话都成了你给自己下的命令。你的身体和潜意识会默默地把它们记住，然后帮你一点点实现。为什么会这样？其实这背后涉及大脑神经机制、潜意识运作和语言能量三个层面。...

随着全球人口老龄化加剧，阿尔茨海默病这一神经退行性疾病成为公众健康的一大挑战。令人关注的是，女性被诊断患此病的几率几乎是男性的两倍。对于这种明显的性别差异，科学界长期以来试图从大脑衰老的角度寻求答案。最近，一项发表于美国《国家科学院院刊》（PNAS）的研究为我们揭示了大脑性别差异...

今天的文章，我想跟你分享几个简单的习惯，它们都毫不费力，但却能在潜移默化之中，提高大脑的运转效率，让大脑变得更聪明。你不一定要全盘接受，可以先找出几个比较感兴趣的，试着融入到自己的生活当中，慢慢调整，让它成为自然而然的生活方式。希望今天的文章，能够给你一些帮助和启发。1.听一些节...

学习的过程源于失败的痛苦，以及在解决问题的过程中运用人脑的力量。而那些依赖人工智能来生成所有答案的学生或工作者，永远不会培养出自己的直觉、判断力，甚至智力。这样的人会一直处于无知状态。知识的漏洞将无法被发现和填补。这就是我们面临的巨大危险。最近，我查询的几乎每一份文档都提供了一个带有快速摘要的人工智能工具，这样我就不用真正阅读任何内容了。这太荒谬了，我希望这些公司能停止这种胡闹的行为。

在人类追寻长寿的道路上，科学家们一直在探索，我们身体哪些部位或哪些方面才是延年益寿的关键。2025年7月，美国斯坦福大学的一项研究为我们揭示了答案。这项发表于《自然医学》（Nature Medicine）期刊、涵盖4.5万人群的大规模研究，利用血液蛋白质数据精准估算了11个重要器...

当身体止不住冒汗时，我又忍不住开始想减肥了不想运动的我就开始动脑筋了大脑占体重2%，却耗掉20%能量这个冷知识让我好奇：既然大脑这么能烧能量，那靠做高数、解难题能不能减肥？答案可能会让你失望：不仅减不了，还可能越算越饿。要搞懂背后的逻辑，得先看清大脑耗能和减肥的本质区别。一、大脑...

科学育儿不是盲目灌输，而是抓住大脑发育的黄金期。三岁看大，七岁看老这句古话，其实蕴含着脑科学的智慧。哈佛大学儿童行为学家理查德教授的研究表明，孩子一生中大脑会经历三次发育高峰期，即三次变聪明的机会。这些关键期是孩子智力发展的黄金窗口，即使只抓住其中一次，也能显著促进孩子的大脑发育...

大脑是人记忆、学习、行动、情绪的控管中枢，生活中人的一些坏习惯会伤害大脑，出现烦躁、不专心、疲乏、丧失思考力和判断力等症状。哪些坏习惯最会伤害你的脑部？当心大脑最怕10件事。1、噪音蹦迪、大音量耳机音乐等，使人过度暴露在噪音下。只要暴露在这样的噪音三十分钟，就会永久伤害听力。而听...

早上起床，许多人第一件事就是拿起手机！这的动作，正在耗损我们的大脑专注力。英国《独立报》指出，早上醒来立刻查看手机，会让人一天还没开始，就先感到精神疲惫。原因是，大脑刚苏醒时，处于名为阿尔法波（Alpha Waves）的脑波状态，这是一种频率介于8到12赫兹的脑波，代表大脑处于放...

最近总看到不少宝妈抱怨：自家宝宝明明长得白白胖胖，个头一点也不比别人差，但就是感觉没那么机灵？有的孩子一岁不到，已经会用小手比划着要玩具，还能模模糊糊叫出爸爸妈妈；而有的孩子却依然傻乎乎地坐在那，什么都不懂似的。难道真的是别人家孩子天生就聪明吗？该图片可能由AI生成其实呀，宝宝大...