千万不要害怕失去任何人，就像他们不害怕失去你一样。
狠下心来，远离消耗你的朋友。你会发现，很多不适感都是一种信号，告诉你该抽离了。
以前的我，是个特别敏感的人，总担心自己的一些话、一些举动会让身边的人不舒服，很怕有一天他们疏远我。说白了，那时的我心智还不够成熟，活在自己的小圈子里，希望身边时刻有人陪伴。
我有一个认识了好几年的朋友，因工作结识，曾经一起吃饭、聊天、逛街、旅游。然而交往久了，我发现对方是一个特别内耗的人。她会因小事情绪失控，容易爆躁，而我有时也会被牵连其中。
有一次，我们去隔壁城市旅游，因为没有提前买团购券，而是直接付款，结果多付了十几元。她却从餐厅一直念叨到回酒店，那种语气充满责备和埋怨。我说，多余的钱我出了，不用 AA，才算作罢。
类似的小事太多太多。她会因店员切蛋糕形状比别人小而郁闷半天，甚至反复提起。我感觉，她的内耗像一把无形的刀，割在我的心上。很多次，我甚至觉得自己也变成了那个内耗的人。
心理学家阿德勒曾说：一切的烦恼都来自于人际关系。人与人之间的交往，既需要真诚，也需要智慧。远离消耗自己的人，是保护自己的一种方式。有的人能给你充电，聊天后浑身充满能量；有的人只会耗电，说一句话就让你眉头紧锁，心烦意乱。
后来，她找我吐槽时，我选择礼貌性回应，不再顺着她说，适度拉开距离。渐渐地，我们的交往次数减少，这段时间，我感觉自己像重获新生一样。每一个不适感，都是老天在给你指路。必要时，主动断联反而是一种保护自己的方式。这个世界上遇到的人太多，你需要学会甄别朋友与非朋友。
真诚的力量
一个人是否真诚，是可以感受出来的。我以前在房地产公司上班，最初做销售。公司培训时，会教各种话术，一些资深置业顾问随便两个套路就能打动客户，看起来滑头极了。
但从第三个月开始，我每个月都是公司销冠，卖出的房子比很多工作多年的老员工都多，到年底自然成为年度销冠，拿到奖金和奖牌。公司人事要求我分享销售心得，我仔细想了想，其实我并没有什么特殊技能，唯一的不同，就是比别人多了一份真诚。
我不为了销售而施展套路，而是客观分析利弊，帮助客户找到合适的楼盘。对很多客户来说，买房可能是花光家中所有积蓄，更应该谨慎。我也不为了佣金去忽悠他们买贵楼层，只卖对的房子。
或许我是新手，也或许客户真的感受到了我的真诚。每次成交后，他们会把朋友推荐给我，于是房子越卖越多，也越来越轻松。
人一定要相信直觉。老天会通过身边的人和事提醒你：那些无边界、别有用心的人，不值得你投入精力。当他们试探、步步进逼，你应该无视或离开，不去回应恶意就是最好的回应。
任何负能量的事物，都不值得纠缠，因为一旦纠缠，就会消耗你的能量。真正好的人，不会让你痛苦，而是让你舒心、安心、温暖，或许是家人、挚友或爱人。
这份真诚，既是对别人的善意，也是对自己的保护。在交往中，你会发现，哪些人能给你能量，哪些人会耗掉你。
选择真诚，远离消耗，你的心灵会慢慢获得自由，焦虑与不安也会随之减少。
小心内耗型朋友
内耗型朋友，看似无害，其实极具消耗性。他们的小情绪、小抱怨，都可能牵动你的神经。每一次反复讨论的小事，都是能量的消耗。
我遇到的这个朋友，常因小事情绪化，无论是旅行中的花费还是餐厅的蛋糕，她都能纠结很久。你本想帮她分担，结果反倒被牵连，心情也被拖低。很多人可能会忍耐，但长期如此，你会发现自己也开始焦虑和敏感，像是被吸干能量。
心理学上，这就是“情绪传染效应”，你会不自觉被对方的情绪牵动。面对这种人，最有效的办法，是保持距离，适度抽离，必要时甚至断联。
断联并非冷漠，而是一种自我保护。它告诉自己：我重视的是自己的情绪和能量，而不是无止境地消耗。当我停止主动参与她的情绪风暴后，我感觉整个人轻松了许多，精力和心情都得到恢复。
这种抽离，并不是背叛，而是理解“人无法改变别人，但可以选择保护自己”。每一次不适感，都可能是老天在给你的指引，提醒你该远离谁。
在生活中，你会遇到各种人：有些人会给你充电，聊完感觉活力满满；有些人只会耗电，你说一句话，眉头就放不下，心里烦乱。辨别这两种人，并选择后者抽离，才是智慧。
远离消耗你的人，并非冷漠，而是一种成熟的自我保护，是心理健康的必要手段。
学会抽离，你会发现，原本紧绷的心慢慢放松，生活变得轻盈许多，也更有能力去陪伴真正值得的人。
辨别真诚与虚伪
人与人之间，是否真诚，是可以感受到的。从我在房地产销售的经验中，我深刻体会到，真诚的力量远超技巧。
起初，我是新手，每天按照公司的话术学习销售，但我发现，用套路说服客户，并不是长久之计。真正让客户感到信任的，是你的态度和真心。我开始用真诚的方式分析利弊，帮助客户做决策，而不是单纯追求成交量。
真诚，不只是对别人的善意，也是对自己的保护。当你用真心对待他人，你会吸引到同样真心的人，而那些别有用心的人，自然会远离你。这是一种自然筛选机制，也是一种生命智慧。
在职场中，这种真诚尤为重要。它让你在竞争中不仅保持效率，更能保持心理健康，避免被消耗。客户、同事、朋友，谁值得你投入，谁不值得，你的直觉通常会告诉你答案。
当你学会相信直觉，远离那些无边界、别有用心的人，你的心灵会逐渐自由，生活也更轻松。真正好的人，不会让你痛苦，而是让你感到舒心、安心、温暖。
因此，辨别真诚与虚伪，学会抽离与保护，是人生的一门重要课题。它不仅关乎人际关系，更影响你的生活质量和心理健康。
学会听从内心的提示，勇敢地保护自己的界限，你会发现，人生会变得更加清晰与自在。
断联的智慧
断联，看似冷漠，实际是一种成熟的智慧。它让你免于被消耗，也让你有更多精力投入到真正重要的人和事上。
我逐渐学会了，对那些内耗型、情绪化的朋友保持距离，甚至主动断联。这不是放弃，而是对自己的尊重，是对心理健康的保护。当我不再被无谓情绪牵动，我的生活更轻松，心情也更稳定。
人无法改变别人，但可以选择保护自己。每一次不适感，都是一种信号，提醒你该远离谁。懂得倾听内心，听从直觉，你会发现，断联反而是一种解放。
生活中，你会遇到各种各样的人：有的人给你能量，聊完感觉充满力量；有的人耗掉你的精力，你一句话就心烦意乱。学会辨别，并选择后者抽离，是成熟与智慧的表现。
断联不代表冷漠，而是对自己负责。它能让你集中精力陪伴真正值得的人，投入到值得做的事上。这种选择，是对时间、精力和心理健康的尊重。
在这个过程中，你会学会倾听内心、相信直觉，远离消耗你的负能量，生活变得更加清晰与自在。你会发现，抽离后，心灵会重新获得自由，生活也更轻盈。
断联，是一种智慧，也是一种生活态度，提醒我们懂得保护自己，珍惜真正值得的人与事。
