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4款糖毒食物少吃 恐肾脏病和失智
2025-02-16

在享受美食之馀，也要小心是否也吃进大量糖毒！对此，新陈代谢专科与减重专科医生周建安表示，所谓的糖毒就是最终糖化产物（AGEs），为糖、蛋白质及脂肪等分子之间结合，所形成的有害物质，日常饮食包括糕饼面包、高温烹饪料理、油炸料理及高糖饮料，皆为此物质含量极高的食物。他提醒，若吃太多糖...

春天困乏，火气旺盛，多吃8种食物，润燥解乏，不懂吃太可惜（图集）
2025-02-13

春天是个美好的季节，但也需要我们用心呵护自己的身体。多吃这8种食物，尝试这8道菜的做法，让您在春天保持活力，健康舒适！不懂吃可就太可惜啦！鲫鱼汤主要食材：鲫鱼、鸡蛋、青菜、豆腐1、首先我们在清洗鲫鱼的时候，一定要把鲫鱼肚子的贴骨血洗净，它是腥味的关键之一，另外鲫鱼身上的黑膜也需要...

“血栓大户”被揪出！再次提醒：劝你少吃3种食物，越吃血管越堵（组图）
2025-02-11

62岁的孙大爷突然出现呼吸困难及胸痛，家人见他面色苍白，大汗淋漓，脸部因为剧烈的痛苦变得扭曲，吓得急忙拨打了求救电话，十五分钟后，孙大爷被送进医院，通过检查，孙大爷被确诊为肺栓塞。肺栓塞是一种由身体其他部位的栓子引起的肺动脉阻塞性疾病，常见症状包括呼吸急促、胸痛。孙大爷的家人难以...

春天常吃这4种碱性食物，去火润燥，增免疫，身体更健康（图集）
2025-02-09

春天是万物复苏的季节，气温回升，干燥的空气容易让人感到身体不适，尤其是皮肤干燥、口干舌燥等症状常常困扰我们。而此时，适量食用一些碱性食物，不仅能够调节体内酸碱平衡，还能帮助身体去火润燥、增强免疫力。特别是一些蔬菜、海鲜和肉类食材，含有丰富的碱性矿物质，对促进新陈代谢、保养身体健康...

哈佛营养学家：10种帮助大脑的食物(组图)
2025-01-31

首先，大脑专家、营养治疗专家奈杜医生（Dr. Uma Naidoo）建议不要在饥饿的时候去杂货店或超市买东西，这种时候更容易受到不健康的零食引诱，放弃营养、有饱足感的原形食物。奈杜采用英文首字母BRAIN FOODS记忆法，帮助各个年龄的民众记忆采买哪些食物最有益大脑健康。B：莓...

头发白的快，建议多吃这3样食物，头发乌黑还滑顺，中老年要多吃（组图）
2025-01-30

大家好，我是秀，一个喜欢做饭，热爱生活的年轻人。岁月不饶人，一过35岁，不少人会发现白头发开始蹭蹭往外冒，这不仅令人焦虑，还可能影响到个人的自信心。白发的出现，多数情况下并非单纯的老化迹象，而是与生活习惯、身体状况密切相关。睡眠不足、气血不足、肝肾虚等因素，都可能是导致白发早生的...

这种帮你抵抗长胖的食物，真心推荐你再多吃点！(组图)
2025-01-30

美味步骤同样的体积，粥水分多，干货少。特别是像小栗子我这样上午工作强度比较大的人来说，主食只有一碗粥还是有点不够的。所以喝粥的时候，我通常都会搭配一份干粮，比如一个番薯、半个馒头。大家可以根据自己的情况安排。黑豆也是一种大豆（soy bean），跟黄颜色的大豆一样，都是大豆，两者...

对肝特好的十种食物，冬天要多吃，养肝益血！肝好了，人就美了！(图集)
2025-01-29

肝脏作为人体最重要的器官之一，负责解毒、代谢、储存能量和合成蛋白质等多种功能。肝脏健康不仅关乎整体身体健康，还直接影响着我们的皮肤状态和精神面貌。在寒冷的冬天，通过饮食调养肝脏，不仅能够增强身体抵抗力，还能让你由内而外散发美丽。今天，我们就来介绍十种对肝脏特别有益的食物，并附上简...

中国8大长寿食物，鱼虾只能排第二，第一名你天天吃！建议了解下(图集)
2025-01-29

在现代社会，随着生活节奏的加快和工作压力的增大，人们的饮食习惯和生活方式也在悄然发生着变化。为了保持健康、延缓衰老，饮食养生成为了越来越多人的关注焦点。良好的饮食不仅能提供身体所需的营养，还能通过一些食物的特性，帮助我们延年益寿，保持活力。本文将为大家介绍中国8大长寿食物，其中有...

除夕来了！年夜饭9样食物 寓意大吉大利(图)
2025-01-28

除夕年夜饭必吃9样食物，寓意大吉大利。（视频截图）今天是黄历年的最后一天叫岁除，晚上就是除夕。这一天是阖家团圆的喜庆日子，家家户户都要吃年夜饭，有9样必吃的食物，都有吉祥的寓意。除夕也称过年，意为旧岁至此夜而除，明日即换新岁。除夕有许多习俗，一直流传至今。辞年除夕下午要拜拜，也称...