说到癌症谁到会怕，但是通过我们日常饮食上的注意是可以预防的，今天分享一些抗癌的食物，希望对大家有帮助。现在大家都开始注重健康养生，抗癌自然成了多数人比较关注的话题。 每天吃1碗菠菜可使患肺癌的几率至少降低一半。此外，番茄、胡萝卜、南瓜、梨和苹果也都可以...

想要活得更长寿，避免心脏病、中风、二型糖尿病等无法治愈的疾病风险，而且还能够将胆固醇、体重与血压控制在较理想的状态，只需要靠一种超级食物，重点是还很便宜，根据英国研究指出，想活得更长寿、健康，就得多吃“纤维”，每人每日至少摄取30克。 ▲水果里头含...

中医认为，肾亏是人体疾病的根源，许多内脏疾患的治疗，应从补肾入手。最简单的做法，就是从吃做起，下面这些食物，可以多吃！ 卷心菜 卷心菜中含有丰富的维生素C、维生素E、胡萝卜素等，总的维生素含量比番茄多出3倍。卷心菜中的多种植物化学物质，有助于清除...

台湾肥胖盛行率高居亚洲之冠，罹患糖尿病人数更是高达170万人，除了与饮食习惯有关，当然缺乏运动也是原因之一。现在有研究指出，糖尿病与乳癌、摄护腺癌、大肠癌等多种癌症有密切关系，且摄取过多碳水化合物也会增加罹癌机率。 ▲甜食也是癌症帮凶。（示意图；非...

挪威科学家一项研究显示，一种人们餐桌上的常见美食竟然是世界上毒性最强的食物。 鲑鱼是人们餐桌上的常见美食 12月25日报道，挪威科学家一项研究显示，大西洋鲑（又称三文鱼）是世界上毒性最强的食物，一个月最多只能吃一次。俄罗斯渔业信息署署长亚历山大·...

仅公开三天，很多人都是花钱买这张图的！ 食品名性味 主要食疗功效温 韭菜温、辛温中行气、活血、补虚益阳， 芥菜温、辛益肺利气、消痰和胃、辅治寒性咳嗽、痰多色白之症 葱温、辛祛风、发汗、解毒、消肿，可治风寒感冒、面目浮肿 胡葱温、辛温中下气...

图片来源：安比小姐@Flickr(CC BY-ND2.0) “用塑胶袋装热汤吗？小心塑化剂溶出！” “保鲜膜不能进微波炉！会溶出塑化剂！” 2011年，台湾爆发了塑化剂事件，当时发现食品原料供应商，在常见的合法食品添加物“起云剂”中，使用廉价的...

掌握一些养生保健的小常识，可以强身健体，防病于未然。以下向大家推荐10大最养生食物，都是我们日常生活中最常见的，是男女这一生养生都需要的。 一：护肾黑豆 自古黑豆就被誉为"肾之谷"，而黑豆从外表上来看，你会发现其形状与人体肾脏相似。 它们不仅味...

生活中，我们常常会在身边备一些零食水果，以应对突如其来的饥饿感。可最近听说有些食物在空腹时绝对吃不得，既伤胃又影响健康！真的像说的那样恐怖吗？空腹饥饿时应该吃点什么？ 空腹食用控制量 香蕉 “香蕉中有较多的镁元素，镁是影响心脏功能的敏感元素，对...

现在市场上商家们打着“纯天然的维生素片……”的广告，其实说到底就是打着噱头卖点在炒作，东家说：预防糖尿病补充维生素D;西家说：提升学习效率补充维生素B1，众说纷纭，让人有点傻傻分不清。 但美国国家卫生院召开的“复合维生素补品和慢性病预防”会议的结论...

花生人人都喜欢，很多人喜欢花生的第一理由是好吃美味，其实花生的营养成分是超乎你想象的。 花生的营养 花生享有“长寿果”的美誉，每100克花生约含20克～25克的蛋白质，是鸡蛋蛋白质含量的1.5～2倍。 不仅如此，花生中赖氨酸含量较高。赖氨酸是人...

肝脏是消化系统中重要的代谢器官，正常的肝脏健康而柔软，但是当肝脏内脂肪开始变性，出现结节，就会导致肝脏变硬，出现肝硬化，直至肝癌。 肝癌是我国常见的恶性肿瘤之一，近年来发病率有明显增高的趋势，占肿瘤死亡率的第二位。 肝脏虽然不痛不痒，但是一旦癌变...

当咽喉、嘴角发炎，有多少人的第一反应是“快吃些消炎药”？ 其实，有一些食物能降低体内的慢性炎症反应，你大可不必把自己变成“药罐子”。而有一些食物则是炎症的帮凶，还是离它们远些为好。《生命时报》邀请权威营养专家，为你揭秘“抗炎食物红黑榜”。 受访专...

医生告诫：这4种食物有毒，开水都煮不死，一个坏掉整包都得扔！ 养生的方式有很多，只要养生良好的生活习惯也是一种非常不错的养生方法，以下这些食物千万不能吃，即使酒精和开水都去不掉毒素，长时间吃就会对身体造成威胁。 烂生姜 姜可是一种好东西，而且还...

心脏经由动脉输送血液，而血液带给动脉血管的压力就是血压。心脏收缩送出血液时所赋予动脉的压力为收缩压，而心脏舒张期动脉内血液量减少、速度降低，此时的血压为舒张压。根据世界卫生组织的标准，高血压定义为收缩压超过140mmHg或舒张压超过90mmHg。 常见...

BBC的纪录片显示，3名非洲男子走向正在享用餐点物的一群狮子，抢走其部分食物。图为2012年9月3日，位于摩洛哥一处动物园的狮子。(FADEL SENNA/ AFP) 在英国广播公司（BBC）拍摄的一段纪录片中，3名非洲男子从容不迫地走向正在食用猎物的...

图片来源：陈郁文 国宝级中医恪守“药食同源”的古训，并将本土食材应用在生活和行医当中∶莲藕润肺止血、空心菜清热解毒、白萝卜利尿消肿…还有更多你不知道的本土版养生食材，完整大公开！ 药食同源、食疗养生是中国老祖宗特有的养生智慧，早在公元前5世纪，周...

早餐是我们一天中最重要的一餐饭了，早餐的选择必须要注意选择好。有些食物是不能在早餐的时候吃的，你知道有哪些吗？ 这些不建议当成早餐吃： 1、过凉的果蔬汁。 很多女性会在早餐的时候榨一杯果汁来喝，虽然说果蔬内含有很丰富的营养，并且可以帮助清理体内...

水分一旦不足，人就容易变痴呆 如果可以的话，我希望活得长命百岁而且脑袋又灵光。 一心如此期盼的我，每天喝2公升的优质好水。 对于脑部的健康来说，没有比水更重要的物质了。因为人脑约有80/100由水构成。 即使只缺少一点点水的分量，脑部随即无法...