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真正的自律,是追求更高级的快乐(图集)
2022-08-20

我们要追求的是内啡肽,而不是多巴胺。1媒体人@小椰子讲过这样一件事。几年前,她去市图书馆查资料,旁边的位置坐了一位穿着高中校服的男生。男生的面前摆着一本厚厚的教科书,眼睛却自始至终没有离开过手机屏幕。当她翻完了一章晦涩难懂的英文原著,男生戴着耳机,在看短视频里的网红美女跳舞。当她...

有一种善良,叫“不打扰”(组图)
2022-08-19

01古人说:己之事,自完成;毋烦人,大事成。诚然,每个人都是靠自己的。人生路上,总有人帮你,也有人引路,但最后还得一个人走。因此说,有一种善良,叫不打扰,彼此尊重。02作为父母,不要打扰孩子的梦。小时候,我们都很喜欢看童话,也会被那些无厘头的故事吸引。小红帽的力量很小,但是可以打...

心理学:看起来有害,其实恰恰是对你有利的4件事(组图)
2022-08-19

最有害的人也许往往也是最有益的人。的确,老师对你严厉,你才会认真去学习,考取好的成绩。父母对你严厉,你才会培养好的习惯,养成自律的性格。所有让你舒服的事都暗藏风险,反而那些让你痛苦的事,要么是促使你去思考,要么逼迫你成长。今天我们就从心理学的层面来讲讲,哪些平时我们认为不好的事,...

培养一个自觉的孩子,你要学会用这6个心理学法则,效果立竿见影(图集)
2022-08-14

有家长向我诉苦:孩子暑假放学在家没什么自觉性,就等着开学,家里的混世魔王就有人接手了。很多家长都会困惑,如何在暑假的时候,帮助孩子建立好的规律作息,养成好的生活习惯,学习习惯。这6个养娃法则,囊括孩子的安全感、学习管理、情绪健康等多方面的内容,帮你解锁孩子的成长密码,养出一个幸福...

把你和同龄人拉开差距的,是这7种能力(组图)
2022-08-10

当同龄人熬夜玩电子游戏时,我养成良好的睡眠习惯。宿舍凌乱不堪时,努力保持自己房间干净整洁。----《掌控习惯》人生的差距,是一步一步拉开的。今年毕业,5年、10年后,可能有人年薪百万,有车有房,家庭美满。也有人可能朝不保夕,诸事不顺,生活囧困。拥有下面几种能力的人,能逐步提升自己...

逼自己(此文无价)(组图)
2022-08-02

有一句话说得好:所有优秀的背后,都是苦行僧般的自律!这个世界,哪有什么轻而易举的成功?哪有什么不劳而获的成绩?人生的路就是这样,拼了干了,未必有成绩;但你不拼,你不干,一定一无所有!这个世界,没有一抬轿子,可以一路为你遮风挡雨,带你到达胜利的彼岸。怎样才能出成绩?不断的努力,不断...

父母不随意插手孩子的事情,让孩子独立、自信,长大后更有出息(图)
2022-07-29

其实很多父母在教育孩子的时候都会端着姿态,因为他们根本就不愿意在孩子的面前示弱。但实际上在孩子的面前示弱,是可以让孩子变得更有能耐的。因为我们没有必要总是在孩子面前展现出强势的一面,这样对于孩子的成长是没有任何帮助的。在生活中有很多父母都喜欢帮助孩子包办一切,其实这样的想法本身就...

一个人最顶级的自律:极简生活(组图)
2022-07-24

1845年,哈佛大学的一位高材生,舍弃了原有的社会地位和身份,搬到瓦尔登湖畔的小木屋里独自居住,在大自然的风光中体会着简单的生活。两年后,他得出一个结论:如果一个人能满足于基本生活所需,便可以更从容、更充实地享受人生。他就是美国作家梭罗。极简生活,不仅是物欲的降低,更是精神上的净...

王阳明:天道、地道、人道的奥秘(组图)
2022-07-10

作为中国五百年来第一等的人物,王阳明在书法、诗词、散文、哲学、军事、政治、教育等方面都取得了卓越的成就。他用三句话道破了天道、地道和人道的奥秘,值得我们用一生去体悟,去践行。01以天之道做事《周易》首卦干言:天行健,君子以自强不息。这句话很多人耳熟能详。干象征天,具有至大,志刚,...

原来,这就是“二十英里法则”(组图)
2022-06-28

想要和得到之间差的,就是做到。

做到这些,你也能培养出孩子的自律自控(组图)
2022-06-05

同样都是孩子,为什么有的孩子做事井井有条,完全不用操心?为什么有的孩子做事拖拖拉拉,无论怎么催促,还是磨磨蹭蹭?作为家长的你,是否也有这样的烦恼?究竟我们应该怎么做,才能培养孩子的自律自控呢?自律自控究竟由什么来掌控?为什么我们有时会失去自控力?自控力的司令官:前额叶皮层在正面管...