每个人都有一些明知道不好，却怎么也改不了的坏习惯。知道熬夜伤身体，但总要拖到半夜才睡得着；知道要多读书、多运动，但只要有空时，就忍不住刷手机；知道拖延只会让自己更焦虑，但是事情不到截止日期，就很难有动力开始做……同样是习惯，坏习惯不用任何意志力就可养成...

自律，我们大人十分羡慕却不可轻易获得的能力，我们通常也成之为自控力。为了获得这种能力，我们尝试无数次，也失败无数次。为什么要拥有自控力，自律能力呢？自律一个人，有了自控力，才能管理自己的时间，自己的身体、情绪和自己的金钱，没用自律精神的人，你自己都不是自己的，人生不可能丰富，偶尔...

每个人都会生老病死，这是生命的常态，没有人可以逃过时间的处罚。只不过由于个人的性格，生活方式以及各方面条件的不同，时光给人们带来的印记也是参差不齐的。回想起几十年前，我们和同学们同处一个屋檐下，每天上课玩耍不亦乐乎，然而在几十年以后，大家都有了各自的生活，彼此的命运更是相差巨大。...

从政的最高境界忙中不说错话，乱局不看错人，复杂不走错路；自律的最高境界无功不受大禄，无助不受大礼，无能不得大位；生活的最高境界：常与高人交往，闲与雅人相会，每与亲人休闲；事业的最高境界爱岗尽职无憾，养家小康无忧，自己开心无悔；荣誉的最高境界你已远离江湖，江湖还有你的传说；喝酒的最...

美国做过一个很有意思的实验。实验人员在街角一处安装了摄像头。每一个走过的人，都很安静优雅，甚至还会捡起地上的垃圾。可当监控被收走后，路边和街角又多了不少的垃圾。有这么一句话：我背对太阳而立，为的是不让别人看见自己身后的阴影。每个人在人前，都会习惯性收起自己有缺陷的一面，只展示出自...

人贵自知，而后自省，终而自律。网上看到一张颇有寓意的图片。反省是一面镜子，它能将我们的瑕疵清清楚楚地照出来。人的眼睛能洞察八方，如果没有反省这面镜子，永远看不到自己的睫毛。很多时候我们抱怨这个世界，不是世界出了问题，而是没有照一照自己。01曾有人问诗人泰戈...

人到了一定年纪，要向内审视自己。《六组坛经》中有一则记载。弟子问六祖慧能：师傅，什么是道？六祖慧能回答：道，在你的心中。禅宗认为，一次次的内心醒悟是成道的关键。周国平也说过：在一切力量中，最不可缺少的一种内在力量，就是觉醒。人生是一座修道场，生活是一场修行...

孔子说，三十而立，四十不惑，五十而知天命。那么，人真的有命运吗？命运真的像人们所说的生死有命，富贵在天吗？明朝袁了凡先生用自己一生的经历证明，人的命运确实存在，但是只要改过迁善、积功累德，命运是可以改变的。心改变，命运才会改变。要想让自己的命运越来越好，必...

长相里藏着自律，实力里藏着努力，福报里藏着善良。三十岁那年，作家吴晓波在书里翻到一句话：中年是一杯下午茶。那时尚且年轻的他，对此一知半解。十多后的一个下午，四十七岁的他坐在外面跟朋友喝茶，猛然再想起，才顿悟了这句话：中年的午后，你能安心坐在立冬的草坪上喝一...

《左传》，是以故事的形式说历史典故的编年体史书，与《谷梁传》、《公羊传》并称春秋三传。书中语录经典、富含哲理与智慧，为儒家重要经典。其中最经典的八句话，最好能够背下来。01太上有立德，其次有立功，其次有立言。虽久不废，此之谓不朽。白话文：最上等的，是以德行...

成长不是学会表达，而是懂得咽下。《古兰经》里，记载过这么一个故事。有人前来请教圣人：这世上你最怕的一样东西是什么？圣人指了指自己的舌头，说：我最怕它。口无遮拦的人，到头来不是伤人，就是自伤。管好自己的嘴，是一种难得的自律，也是最顶级的善良。01不评价，是阅...

结合大家的焦虑和疑惑，整理了一份人生可为清单。这12件事，希望你从现在起开始做。每件小事乘以365天，得出的收益，一定会给你一个惊喜！1.关于自律。大部分人对自律的理解，其实是有误的。自律的从不是逼迫自己做某件事情，而是通过每一个习惯，搭建自己的自律体系。...

很多家长都深刻意识到了自律对孩子的重要性，并且随之还出现了各种各样的心灵鸡汤，比如：自律方得自由。自律的人生究竟有多可怕？肉体上的自律，是精神上的自由。似乎自律才是孩子走向成功的终极秘诀，于是感到焦虑的家长，往往会试着严格要求孩子，但却经常难以持之以恒地坚...

01、卷首语若是说每一个人都是一座孤岛，那么孤独会让人做出改变，会想和别人有千丝万缕的关系，来改变这种“孤岛”的命运。每一个人都需要朋友，有朋友在身边，能有更多的底气和安全感。在遇到危机的时候，如果朋友能雪中送炭，那么再难的路，也能走成一马平川。但是，年龄...

1.省钱的办法有哪些？——在买什么东西之前牢记九字箴言：——你喜欢你需要你合适很多人买东西都是一时冲动，看到喜欢的就想买，但其实并不是自己需要，买回家就闲置了，不仅浪费钱还占地方。在买东西之前，最好写上购物清单，这样既可以防止忘记，又能避免乱花钱。2.哪些...

世事亏乃福，人情淡始长。很多时候，你以为的吃亏，其实是占便宜。因为你笑着吃下的亏，时间会以另一种方式回馈你。01不占便宜，是一种大格局。俗话说：烙饼再大，也大不过烙饼的锅。一个人的成就大小，取决于他格局的大小。生活中，有人把占便宜看作是一种精明，尤其是看到...

前几天，一场时尚盛典的红毯秀上，被讨论最多的不是当红女星的穿搭造型，而是54岁李若彤的六块腹肌。当天，她身穿一身黑色西服套装，原本是中规中矩的造型，但在小西装下面，李若彤清晰的六块健腹肌和水蛇腰若隐若现，一下就成了红毯的焦点。有人说，比起美衣华服，身材才是...

身为上司，希望下属自律；身为下属，希望上司随和。身为商家，觉得顾客挑剔；身为顾客，觉得商家暴利。位置不同，代表的立场也不同。受委屈的时候，只在乎自己的冷暖；有伤痛的时候，总想要他人的安慰；压力大的时候，控诉着别人的不懂；有纷争的时候，总想要对方先退让。位置...

终日抱着手机不停刷？游戏总是玩不够？学习起来注意力不集中？好习惯坚持不住？……这是孩子天生的坏毛病还是家长没找对方法？甘小教今天推荐5个心理学效应帮助孩子学会自律即自由现在的孩子普遍都不够自律，那么作为家长——孩子的第一任老师，应该怎么做才能帮助孩子学会自...

人过六十，要做一个老当益壮的人。每个人都希望自己活得像壮年一样精彩，可是很多人都找不到行之有效的方法。古人说：慈不掌兵、情不立事、义不理财、善不为官。作为老人，想要有所作为，就要在心狠方面下功夫，收起自己的软弱。要懂得，成功是逼出来的，精彩是熬出来的。01...