人体所需的外源性胆碱90%是由卵磷脂提供，它能调节胆固醇在人体内的含量、有效降低胆固醇、高血脂及冠心病的发病率；提高脑细胞的活性化程度，提高记忆与智力水平。

人们累了，总是说休息一下就好了，但实际上，吃点东西也是可以缓解疲劳的。下面就告诉你什么疲劳就吃什么，让你身体健康精力好！ ●●● 眼疲劳：胡萝卜、菠菜、海带 看书、看手机、看电脑时间太长，都会引起眼疲劳。我们都知道胡萝卜对眼睛好，那是因为胡...

大脑是人体非常重要的器官， 各个年龄段的人群都有补脑健脑的需要， 大脑健康年轻自然长寿。 除了保证每日足够的睡眠和适量运动， 还可以通过食物为大脑补充营养。 01. 花生：延缓大脑衰退 花生含有丰富的卵磷脂和脑磷脂，它们是神经系统所需的...

小姑娘在拥挤中下车了，却没有走，转回来站到高高的车窗跟前对那几位给他钱的农民工大声喊着：“大爷！大爷们！”感激的泪水纷挂在小脸上，不知道说什么好。那几位农民工都很年轻，“大爷”这称呼显然是不合适的。她又走到我的车窗前喊：“阿婆啊，你送我的衣服我先不穿，我要留着嫁人的时候穿。阿婆……”声音是哽咽的。“阿婆，我叫山果，山——果——”

大脑，是神秘和智慧的象征，每个人都希望自己拥有一个聪明的大脑。 网上有很多关于「补脑」的秘方，例如吃核桃、吃脑花、吃鱼……这是真的吗？ 想靠吃来补脑，没那么容易 让我们以最受欢迎的核桃为例。 核桃长得像大脑，还含有ω-3不饱和脂肪酸，所以被认为是补脑的...

在一个山谷的禅房里有一位老禅师，他发现自己有一个徒弟非常勤奋，不管是去化缘，还是去厨房洗菜，这个徒弟从早到晚，忙碌不停。 这小徒弟内心很挣扎，他的眼圈越来越黑，终于，他忍不住来找师傅。 他对老禅师说：“师傅，我太累，可也没见什么成就，是什么原因呀？” 老...

「吃」能补脑么？ ●●● 想靠吃来补脑，没那么容易 先举个例子，说说你们最喜欢的核桃。因为长得像大脑，在「以形补形」盛行的中国被当做补脑食品。但「以形补形」只是一种朴素的、简单的认识。 现代科学证实，核桃中的ω-3不饱和脂肪酸对大脑健康有一定益处，不过这...

中国有一句老话说的好：〝养生之道，莫先于食。〞在我们常吃的食物中便有一种食物，只要能经常在睡前吃一颗便能很好的起到补肾抗衰老，延年益寿的目的！ 它就是核桃！抗衰老之王，非它莫属 核桃仁中所含维生素E，可使细胞免受自由基的氧化损害，是医学界公认的抗衰老物...

“白头翁”有解了！食疗小偏方让您告别白发。 当今社会中“人未老、头先白”的现象很多，年纪轻轻就顶了一头白发。究其原因，多为熬夜、眠少，饮食失衡，比如，前额白发，多为脾胃失调。两鬓白发，或为肝胆不足有关。头顶、后脑白发，多为肾气不足引起。 黑豆淘洗干净...

大陆“文玩”市场庞大，但从来投资都有风险，价格可升亦可跌，其中“文玩核桃”价格就从高峰时的上万元（人民币·下同）跌至数十元。除商店亏本外，当年抢种核桃的民众都尝到苦果，直至去年，涞水县核桃种植户已高达4.5万户，文玩核桃树200多万棵。由于供过于求，加...

陆媒暗访发现，黑心商家不但用双氧水洗核桃，发出刺鼻的味道，还添加氨水。双氧水属于工业用品，人若过量吸入，会引起咳嗽、气短和哮喘等；双氧水渗入核桃里，会烧伤肠胃黏膜，甚至导致中毒。江治国13年鼓吹“闷声大发财”，造成了社会道德急剧下滑，很多人对于钱的追求，...

核桃能滋养脑细胞，增强脑功能。 核桃有健脑、补脑的作用，很多人都很喜欢吃，尤其是老年人与小孩，多吃可提高记忆力，但你知道吗，核桃的吃法不同，其功效也会存在一定的区别哦！ 核桃加黑芝麻 黑芝麻。 核桃和黑芝麻一同食用方法有很多，可以制作成芝麻核桃粉，也...

核桃为什么能补脑？老人家是这样回答的：因为核桃长得像人的大脑所以能补脑啊。从科学的角度上来说，“以形补形”这种说法是没有科学依据的，但核桃确实能补脑，原因如下： 1、抗氧化物质 人体在日常生活中长期与外界接触，进行物质交换，体内就会产生自由基，科学研究...

近年来，食用坚果已然蔚为流行，美国FDA更于2003年提出7种坚果：核桃、榛果、花生、胡桃、松子、开心果、及杏仁，可有效预防心血管疾病，证明了坚果类对健康的益处。

网络撷图 世间万物，凡上帝所造的，没有无用的东西，只是我们对它的用途无知而已。有的东西在人看来十分宝贵的，不一定有特别重要的作用;反之，有的东西，在人的眼里看来那么渺小无用，简直就是废物，可以随时丢掉毫不可惜。但是，真的是那样吗? 今天向大家介绍一样...

天山网报导，新疆早在1980年代，即被国际医学会列为世界长寿地区之一. 图如普一共结过三次婚，前两任妻子均未生育，直至79岁时又再婚，娶了年仅35岁的第三任妻子，隔年80岁时生下儿子、首度当起「爸爸」角色，之后再生一女，现两孩子均已成家立业。

核桃在国外，人称“大力士食品”、“营养丰富的坚果”、“益智果”;在国内享有“万岁子”、“长寿果”、“养人之宝”的美称。核桃仁味甘、性温，能补肾助阳、补肺敛肺、镇咳祛痰、润肠通便，可用于肺肾两虚型咳嗽、肠燥便秘、肾虚腰痛、小便不利等病的治疗。以下两种食疗方...

提起核桃，不少人还能回忆起小时侯，每当考试前吃核桃“补脑”的情景。其实，小小的核桃不但能健脑、美容，最新研究还发现，常吃核桃可以降低人体胆固醇，保护心血管。 1、减少患乳腺癌的风险 西弗吉尼亚的马歇尔大学医学院的试验显示，实验鼠每天食用2盎司约60g的...

提起核桃，不少人还能回忆起小时侯，每当考试前吃核桃“补脑”的情景。其实，小小的核桃不但能健脑、美容，最新研究还发现，常吃核桃可以降低人体胆固醇，保护心血管。 核桃对人体有5大好处 1、减少患乳腺癌的风险 西弗吉尼亚的马歇尔大学医学院的试验显示，实验鼠每...

　　鱼 　　是促进智力发育的首选食物之一。在鱼头中含有十分丰富的卵磷脂，是人脑中神经递质的重要来源，可增强人的记忆、思维和分析能力，并能控制脑细胞的退化，延缓衰老。鱼肉还是优质蛋白质和钙质的极佳来源，特别是含有大量的不饱和脂肪酸——-3脂肪酸，对...