俗话说冬喝汤，赛补方，进入深冬季节无论南北都会大幅降温，加上冬季正是各类疾病的高发期，若不做好保暖和防护工作很容易生病。故冬季的饮食绝不能应付了事，要多应季而食，加强自身免疫力，而各种汤就是很好的选择，营养滋补好消化，喝起来又暖和开胃。给大家推荐适合冬季喝的5碗汤，都是用的符合时...

冬天最能给人们带来真正安慰的食物就是一碗热腾腾的汤，香气四溢的热汤不仅可以赶走寒冷，还能增强免疫力。如果您一直在寻找享受健康的方法，请尝试一下既暖心又增强免疫力的汤食谱。营养丰富和增强免疫力的食物，如蔬菜、香草和瘦肉蛋白的汤可以提供维生素、矿物质和抗氧化剂。此外，当你感觉不舒服、...

自身免疫力强大的人，身体一般比较健康，外邪很难入侵，不容易生病。而免疫力弱的人，体内偏虚弱，对付外来侵略者的能力也就比较差，自然容易生病。除了少数人天生免疫力差外，其他人之所以抗病能力弱，多半与个人的生活习惯有关。免疫系统是如何工作的？1、第一道防线，物理屏障其实绝大部分的病原体...

最近，中共为救经济逼迫银行给事实破产的地产商放贷续命。图为2023年3月31日沈阳市郊区的烂尾别墅。两周以来，中共政府被日益扑街的经济逼急眼了。又是尝试逼迫银行给事实破产的地产商放贷续命，又是趁着美元指数下跌的机会拼命压汇率，又是频繁的向欧美日示好，入境免签的招都用上了。与此同时...

俗话说，阳光是个宝，晒晒身体好。尤其到了冬季寒冷，我们更渴望温暖的阳光照耀，而我们平时都没有晒太阳的习惯，阳光不仅是维生素D活化剂，也是天然保健药之一。中医上讲，冬阳一寸值千金，冬天万物闭合，人体的阳气也潜藏了起来。这个季节，晒晒太阳对养生大有好处。中医上又把冬天晒太阳称为天灸，...

红薯是我们生活中很常见的食物，适合各个年龄段的人食用。在寒冷的冬天，烤几个香喷喷的红薯，是一道美味佳肴。不仅可以制作烘焙食品，还可以制作红薯饼等金黄、诱人、香甜可口的小吃。但是对于高血脂患者来说，有一些食物需要忌口，因此有人认为高血脂患者不能吃红薯，那么事实是这样吗？今天就带大家...

高血糖是一种慢性疾病，严重影响了患者的生活质量，这个问题不仅仅局限于个人的健康。首先，我们需要明确什么是血糖，血糖俗称血糖含量，是指血液中葡萄糖（一种简单的糖分子）的含量。葡萄糖是人体的主要能量来源，它来自我们所摄入的食物。而高血糖则是指血液中的葡萄糖含量过高。高血糖通常与糖尿病...

秋季气温善变，连带的也容易诱发感冒、过敏等不适症状，让许多人相当难受。对此，营养师张珮蓁分享，日常可透过摄取6种食材来帮助增强免疫力，包含深海鱼、蕈菇类、优格、蒜头、莓果类及紫锥菊。其中她提到，紫锥菊含有与免疫相关的植化素，研究发现尤其在快感冒时补充，效果更显著。张珮蓁在脸书专页...

你见过七八十岁的老人劈叉、倒立吗？在张家口的有个网红瑜伽村，村子里的老人喜欢练瑜伽，各种高难度动作手到擒来。还有来自陕西西安的老人，在80岁高龄情况下，可以84秒跑完400米。这些高龄硬核老人们的出现，打破了七十古来稀的印象，如今中国人身体变得越来越健康、越来越长寿，这里可能就有...

随着现代社会的快速开展，人们的生活水平普遍进步，同时养生保健认识也在不时增强。为了可以进一步进步身体的抗病才能，越来越多的人选择走出家门，投身于各种运动活动中。而在这其中，跑步作为一项简双方便且应用普遍的活动，遭到了男女老少的热烈欢送。关于那些白昼没有时间跑步的人来说，夜跑也成为...

很多职业都需要上夜班，比如医生、护士、警察、保安、加油站人员、网管、酒吧服务员等，日复一日，当别人都在睡梦的时候，他们依然在拼命工作，由于缺少睡眠，导致他们的身体日复一日在走下坡路，作为医生，今天就想和大家说说，经常上夜班的人，健康容易出现哪些异常？1、经常上夜班的人，免疫力容易...

丝瓜是一种备受推崇的营养丰富的蔬菜，常见于亚洲地区的菜肴中，它拥有柔软的质地和清淡的口感，不仅可以用来炒菜、炖汤，还可以被巧妙地运用在传统的医药疗法中。丝瓜花朵的运用也不容小觑，常常被用于制作面膜，其丰富的营养成分和药用价值颇受人们喜爱。丝瓜的营养成分有哪些？丝瓜是一种营养丰富的...

自古以来，人们从未放弃对于健康长寿的研究，在古代许多地方在追求不死之身，然而生老病死乃是大自然的规律，无一人能避免。对于身体健康的研究也反映了人人都希望自己能够延年益寿，延缓身体衰老，作为普遍的社会现象，尤其是随着时代快速发展，生活水平不断提高，医疗水平得到保障以后，人们的健康养...

美国《预防》杂志总结了免疫力最差的九种人，让我们一起来听听医院专家们的具体解析，看看你是否在其中?又应怎样应对呢?01这九类人免疫力最差01交际圈子太狭窄研究证实，一个人结交的朋友越少，身体越易生病，甚至寿命也大受影响。而朋友数目超过6个的人抵抗感冒病毒的能力提高4倍。建议：友谊...

免疫力下降除了会使人容易感到疲惫，还会提高得到感冒、流感的频率，甚至引发自体免疫性疾病。免疫系统在健康生活中扮演相当重要的角色，虽然COVID-19大流行让我们对免疫系统的重要性有深刻的认识，但平时若突然出现某些特定征兆，如反复遭到感染、经常便秘或经常感觉疲劳等，即有可能是免疫系...

每当天冷的时候，免疫力不好的孩子和老人很容易患感冒，你是免疫力差的那群人吗？我们需要做的就是提升自己的免疫力，即便面对流感也不轻易感染。下面是免疫力最差的九种人，让我们一起来听听医院专家们的具体解析，看看你是否在其中吧！这九类人免疫力最差1、交际圈子太狭窄研究证实，一个人结交的朋...