今天清肠排毒已经成为都市女性的热门话题，因为她们白天上班对电脑，晚上生活不够规律，身体因此而积累一定的毒素

如果大肠出现问题，一般有两种结果。一种是拉稀，另一种就是便秘。便秘是指大便秘结不通，排便时间延长或粪便干燥坚硬、排便困难。从发病几率来看，便秘只占30%。但是随着年龄的增长

便秘，影响容颜，还让、容易让自己有小肚子！便秘怎么办？便秘吃什么好

如何才能快速减掉小肚子？无认谁都想拥有一身完美的曲线，可是看着自己那日益突起的大肚腩，却又只有哀叹的份儿

一般两天以上无排便，可提示便秘存在。如果每天均排大便，但排便困难且排便后仍有残便感

当您的排便习惯突然改变时，应该去看医生，以排除任何更严重的疾病

　很多女性被便秘所困扰，实际上便秘跟饮食关系很大。究竟吃什么能够避免便秘呢

便秘对于很多人来说都是老朋友了，平时有事没事就会来那么一次，而且一来就是很长的时间赶都赶不走，夏天更易出现便秘。不妨吃点空心菜

随着人们饮食结构的改变及精神心理和社会因素的影响，便秘发病率有增高趋势。便秘在人群中的患病率高达27%

便秘是很多女性都会遇到的生活难题。生活中治疗便秘的小偏方简单且实用，帮爱美的你从此告别便秘，做个小腰美人。

很多朋友都倍受便秘的烦恼。排便不畅通，毒素排不出，怎么办呢？8大治疗便秘偏方，让大家轻松解决便秘问题。

　　你真的便秘吗？ 　　你认为自己有便秘问题，但你真的有吗？我们的生活里经常接触到许多通便秘的广告，让你觉得每天都得排便才是健康的，但修斯特博士却不认为如此。许多人患的是心理上的便秘，他们自认为有便秘，但其实并没有。事实上，排便的需求因人而异。对某些人...

　拿夜宴来减压 　　工作和生活的压力让不少男人倾向于夜生活的放松作用，泡吧、K歌、夜宵……殊不知这样丰富的夜生活，不是吃得肚皮滚圆，就是喝得醉醺醺。 　　导致后果：前列腺对酒十分敏感，一旦遇到酒精的强烈刺激，局部毛细血管就迅速扩张、充血，细胞发生水肿，...

多喝茶，好处多。每天喝三杯茶，可发挥多种抗病保健效果。　　专家建议，早中晚各一杯茶，泡茶时间至少5分钟，让茶叶中的有效成分溶于热水中。红茶、绿茶、白茶和乌龙茶四种主要茶叶中都含有促进健康的多种抗氧化剂。由于牛奶中的蛋白质的缘故，喝茶加牛奶更有利于发挥茶...

便秘会引发多种癌症，这不是危言耸听，保护肠道健康，不要让小小的便秘成为引发癌症的隐患。培养良好的生活和饮食习惯是首当其冲的。

　女孩子很容易便秘的原因之一就是不爱运动，运动少了，导致肠道肌肉松弛，蠕动功能减弱，食物残渣在肠道停留的时间也会因此而延长，水份被吸收掉，造成大便干结，也导致排便的肌肉无力，使粪便排不干净，粪块残留，从而发生便秘。 　　其次就是平时饮食方面没有注意加强粗纤...

身体缺乏活动，肠道的肌肉就会变得松弛。蠕动功能也会随之减弱。对OL们来说，每天匆匆上班，对一天中的“大事”只能匆忙应付甚至忽视，非要忍到下班回家后再来慢慢解决。一天下来，肚子就处于肿胀状态，久而久之便秘问题将会越来越严重。今天就教你如何解决女性们的头号大事...

香蕉素来有“快乐水果”之称香蕉素来有“快乐水果”之称，荷兰科学家研究认为：最符合营养标准又能为人脸上增添笑容的水果是香蕉。它所含有的泛酸等成分，是人体的“开心激素”，能减轻心理压力、排解紧张、提高注意力、解除忧郁，令人快乐开心。现代研究发现，常吃香蕉更能预...

便秘也是让小腹突出的原因，因为没有排出的宿便，在肚子里占了空间，不但外观不好看，整个人感觉也变沉重了，坊间有很多消除小腹的偏方到底有没有效果呢？偏方1、早上空腹喝水法专家的意见：首先先了解便秘的原因之一就是饮水量不足，肠道内食物残渣水分不断被吸收，因而导致...

你有没有想过在你大腹便便难以减掉的救生圈到底藏匿了多少东西？你真的以为只是赘肉而已？身体循环的不畅通会导致毒素的滞留，而这些滞留的毒素会发疯一样钻进你的身体里进行藏匿，而脂肪当然就是最好的有利位置。