研究显示，老年人的睡眠时间偏离正常值会影响大脑健康。此为示意图。一项研究显示，老年人睡眠不足或过多会导致认知力下降：睡眠不足的老年人在记忆力上表现较差；而睡眠过多的老年人，在多个认知领域上表现不佳。该研究调查了4,417名年龄在65－85岁之间的老年人，其...

人都会偶尔忘事，但总是忘事或难以专注于交流等认知能力下降症状，并不是衰老的必然结果。爱运动的人肌肉更健硕，老了以后腿脚不会迟钝；而经常锻炼大脑的人，老了以后思维仍能保持聪明敏锐，发生认知能力下降或痴呆的风险更低。美国神经外科医师Sanjay Gupta博士...

尽管我们的词汇量在一生中会不断增长，但是我们也发现，随着年龄的增长，在某一时刻想出合适的词越来越难。但直到现在，我们也不清楚原因。马克斯普朗克人类认知和脑科学研究所和莱比锡大学的研究人员发现：大脑中的网络会随着时间的推移改变它们的交流方式，使它们的效率变低...

听起来多少有点问题，但实际上经过检验的21个奇怪冷知识。大脑一·有四分之一的大脑用来控制眼睛。二·在太空中，因为失去了重力，所以人的心脏会收缩变小。三·鲱鱼需要沟通时，会吞咽空气然后放屁，利用屁声进行交流。四·古埃及时期，医生做手术时如果患者死掉，那么医生...

人类的身体充满了许多的奥秘，即便人类对这个世界和人体本身进行了大量的研究，但依然有许多与人类身体相关的事实也足够令科学家感到困惑，而对于普通人来说，他们可能为某些人体事实而感到震撼。通过今天的文章，我们整理了，关于人体的6个听起来疯狂，但却真实的科学事实。...

随着年龄的增长，我们的大脑运转速度会变慢。你可能会忘记把眼镜放在哪里，或者在学习新技能时遇到困难。现在，有科学家从小鼠实验中看到了扭转这种衰老趋势的希望。近日发表在《自然·衰老》上的一项研究表明，移植年轻小鼠的肠道菌群给老年小鼠，能抵消小鼠大脑中与衰老相关...

虽然经常出现，但或许是从未知晓过的23个猎奇冷知识。大脑01.亲吻会使大脑中的多巴胺和内啡肽快速升高。02.男性遭遇雷击的概率，要比女性高出很多倍。03.巨型乌贼的眼睛是所有动物中最大的，眼睛直径大约27厘米。04.星星的数量越来越少，是因为宇宙还在不断膨...

很多人都会把核桃与补脑划等号，认为这两者密不可分，仅看外形的话确实很相似，但对于大家传统思维，即以形补形现代营养学上并不支持。大家还需记住不仅吃核桃不补脑，还有其他含核桃的食物以及饮品都没有这些功效。可能还有的人会说核桃中富含多不饱和脂肪酸，它有助于大脑的...

l越来越多的证据表明，新冠病毒会通过多种机制引起脑雾等神经系统症状。COVID-19损害大脑的机制越来越清晰了。新的证据表明，新冠病毒（SARS-CoV-2）攻击大脑的途径可能不只一种：它可以直接攻击特定脑细胞，可以减少脑组织供血，也可以诱导会损害脑细胞的...

导语：对于人体而言，睡眠占据人每天的1/3的时间，由此可见，优质的睡眠对于人体的健康是非常重要，在平时保证充足的睡眠，有助于更加健康休息和放松，第2天也更加有精神。虽然说睡觉是我们每天被做的事情之一，但是在民间也有很多关于睡觉的说法，多数地区认为睡觉时不能...

撰文|日期|分类|图档来源|AAA**身为牙医师，我当然会说牙齿保健很重要。有牙齿才可以好好咀嚼吃东西，消化好、吸收好，身体自然好。吃也是生活的享受、快乐的来源。牙齿更是门面，牙齿美观，表情丰富灵活且说话清楚，对人际互动亦有帮助。最近几年许多肠胃科医师都建...

是否有过这样的经历：明明看到或听到了自己心仪的内容（包括电影的桥段、搞怪的笑话或动听歌曲），但没过多久却怎么也想不起来了？你无法清晰地回忆起这些内容，脑海中只留下了碎片化的图片和断断续续的句子，有的人甚至干脆忘得一干二净。即使是亲眼见到电影明星这样令人难忘...

容易受到质疑，但经过验证真实存在的22个猎奇冷知识。瓶装水一·瓶装水也符合罐头食品的定义。二·脂肪细胞并不会通过减肥消失，只是会变小。三·世界上大约有4%的人患有失歌症，是大脑回路缺陷导致。四·海星进食需要将胃吐出身体，将食物包裹进去，再将胃收回体内。熬夜...

你以为年纪大了，脑袋就不再成长？大错特错。不管几岁，我们的脑细胞都会不断增生，正如发育时多运动会长高，只要我们有效锻炼大脑，就能增强记性、提升专注力。我们的大脑终其一生都会不断修正结构、功能，在思考、行动和经验事物时，创造出新的神经连结，让记性变强、也更专...

不只是年纪大了，身体的各种功能也会随时间而降低。一般来说，大脑从20岁起就开始逐渐衰老，而且随着年龄增长，衰老速度会加快。因此，我们应该提前准备，延缓大脑衰老，预防老年痴呆症。对于许多阿尔茨海默氏病患者来说，补充萃枫苷很有帮助，萃枫苷能够有效地改善脑部疾病...

那些发生在我们身上的事情我们无法阻止和改变，既然抱怨无济于事，不如转身拥抱它。01你被内耗多久了？你生活中有没有出现过这些状态：明明什么都没做，但就是感觉特别疲惫；别人的一句话，会反复拿出来咀嚼好久；习惯抱怨吐槽，却很少做出行动去改变；每次想要去尝试什么的...

科学家发现了一群罕见的人——被称为"超级老人"，他们的头脑不会变老。即使在60岁、70岁和80岁的时候，少数幸运的人仍然存储着少年时期令人难以置信的新鲜记忆，学习与记忆能力等同于青年人。新研究表明，这是因为他们的大脑以某种方式抵抗了时间。实验中，科学家一边...

一而再，再而三的跟五十肩肩友叮嘱：“疼痛不要忍！”不管是轻微五十肩或是顽固型五十肩，在医学上各自有其对应的处理方式。“轻微五十肩”无论是居家运动或是物理治疗，三个月内都该有所改善;而“顽固型五十肩”必须选择进阶的侵入性治疗，像是“肩关节囊扩张术”、“内视镜...

声音在空气中传播速度340米/秒，光在空气中传播速度300000000米/秒，是声速的882533倍！但是，为什么田径比赛中发令枪响的时候，运动员才开始奔跑，而不是用闪光灯作为开始的信号？科学家的解释来啦！！！为什么田径比赛用发令枪做开始信号全球最顶级的脑...

哈佛大学精神科医生雷特（John Ratey）最近在麻省理工学院（MIT）的提升幸福感系列讲座（Advancing Wellbeing Seminar Series）上说运动一下就像服用一些百忧解（Prozac）和为利他林（Ritalin）。百忧解和为利他...