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中老年最科学的生活作息表，按这个做准没错！(图)
2016-08-15

中国古代养生讲究“顺应自然”，现代生活中人体也有它最喜欢的节奏和规律。每天几点钟干什么其实都有最科学的安排，你做对了吗？ 5～6点：醒了也要多睡会儿 很多中老年人“晚上睡不着，早上醒得早”，如果你在清晨五六点就早早醒来，不妨尽量让自己多睡会儿，实在睡不...

给中老年提个醒：这些“生命垃圾”必须清扫！(图)
2015-12-05

人过中年是在给人生做减法，与此同时身体脏腑及各个组织器官功能都会有不同程度的衰减。此时，要想安稳度过晚年生活，不妨给身体做个大扫除。尤其是这些毒素必须清理干净！ 水毒 常因肺不化湿，脾不运湿，肾不除湿而成。常见小便不利，肢体沉重，或面目浮肿。养生宜清肃...

中老年人的十大健康新标志
2013-08-07

能保持体形匀称、体重适中，是健康的基础。调查资料表明，90岁以上长寿老人中，无一例肥胖者。长寿老人处于健康状态，常具备以下生理特征：眼有神：眼实质为大脑的延伸部分，眼睛明亮，目光炯炯有神，反应灵敏，无呆滞感觉，说明精气旺盛，大脑及脏腑功能良好。牙齿坚：中医...

中老年人必备的救命三宝
2013-06-06

当遇到某些严重突发疾病时，如果懂得抢救死忙的机率会减少很多。心肌梗塞、脑中风就是二种随时要人命的疾病。这三样东西，一杯水，一根针，两颗阿司匹林，可以对付这两种要人命的病。一、两颗阿司匹林为什么要放两颗阿司匹林在床头柜上?一个值得重视的关于心肌梗塞的小提要：...

中老年明星“卖萌”真心伤不起啊！
2012-09-20

林心如宋丹丹赵文瑄宋祖英鼓包子脸“卖萌”王菲张敏萧蔷44岁萧蔷录节目化身梦露被批恶心吴奇隆袁莉孟广美赵薇大S林志玲畲诗曼小S张柏芝舒淇范玮琪董卿王菲何炅何炅林俊杰