长寿老人都喜欢喝粥，将燕麦片加入开水冲泡2分钟即成营养美味的粥。（图片来源：Adobe Stock） 长寿是每个人的愿望，想健康长寿要吃什么？养生专家为你总结长寿老人的饮食，揭秘长寿老人爱好的10大食物。 1、喜欢喝粥 从饮食习惯看长寿老人都喜欢喝粥。...

从古至今，人们一直在寻求长寿的秘诀，殊不知长寿的秘诀就隐藏在食物之中。下面为大家盘点了几种延年益寿的食物。 1.山药 山药不仅有“神仙之食”的美誉，还有“食物药”的功效。山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收;山药含有大量的黏液蛋白、维生...

生活水平提高了，出门有车，吃饭有肉。但是，不知不觉高血压、糖尿病、高血脂等「富贵病」也随之而来，而这些疾病跟血管健康息息相关。「富贵病」控制不好，就可能导致血管堵塞。 什么是「堵」？ 人体的血管就像自来水管一样，管道内壁会结垢、生锈，用的时间长了，更...

生活之中食物的种类很多，而有些蔬果不但可以供给我们必要的营养，还有一些特殊的功效呢！一起来了解一下吧！ 1、芦笋：在叶子跟嫩茎里的萃取物，可以帮助提高“酶”来分解酒精。 2、西红柿汁：西红柿汁可以提供给你维生素、矿物质和所需的水份。 3、鸡汤：鸡汤有...

中国成为俄罗斯最大毒品“出口国”！俄罗斯媒体引述缉毒部门数据称，中国是俄国境内化学毒品的主要来源地，至少90%都是从中国流入。俄国相关部门将加强针对从中国走私化学毒品的打击力度。据悉，中国的制造和贩毒分子，以邮寄食物作掩饰，将毒品运至俄国。 俄罗斯罗斯...

在超级食物被疯狂追捧的今天，人们往往忽略了生活中一些常见食物的营养价值，它们往往富含维生素C、矿物质等，营养价值极高，功效并不亚于“超级食品”。这些食物，你错过了吗？ 美国《线体》杂志近日列出10种超级健康食物，它们可以抗疾病、增体能。快来看看都是哪10...

现在人们的物质生活水平提高了，饮食方面也会变得多样化，生活中很多的食物吃了之后可以增强身体的免疫力，让身体变得更加健康，大家不妨来认真的了解一下。 哪六类食物可以让身体更加健康？ 1、酸奶能够护肠道 酸奶是通过发酵而形成的一种食物，有利于调节胃肠道的微...

这些食物是幽门螺杆菌的死对头，每天吃一点，胃病不用愁！胃中的环境是强酸性的，而一般的生物是很难在胃酸这样的强酸性环境中生存的，但有一种细菌，能在这种恶劣的环境中存活，并展现出来及其强大的生存能力。这就是幽门螺杆菌。幽门螺杆菌的感染途径大部分都是口对口传播，...

国外媒体brightside.me，将世界各国20美元可以买到的食物，用绘画方式有趣的呈现给大家。 以下视频一起了解： 相关视频：

图片来源： Shutterstock 脑的大小是天生的？其实脑容量可不是铁板一块，即使是成人甚至老年人，脑还是可以变大，生气勃勃，握在手里的方向盘和油门，是吃进嘴里的食物。 荷兰伊拉斯谟斯大学医学中心教授墨妮莉姬（Meike Vernooij）研究团队...

现在衰老问题成为了人们十分关注的话题。其实随着年龄的增长，衰老是正常的，但如今生活水平越来越高，有些人即使已年近半百，仍保持童颜，究竟哪些习惯会加快衰老，哪些又能让你保持年轻呢？ 7大恶习加快衰老 1.过度肥胖或盲目减肥。有一些人是过度肥胖，肥胖会加速...

最近英国广播公司BBC发布了一篇报道，公布了科学家们评选出的最营养的食物，在这份榜单上，肥猪肉居然在最有营养食物的第八位! 排名前十的营养物 食物益处 分数 杏仁 含不饱和脂肪酸，促进心血管健康，并可能有助于糖尿病。 96 凤梨释迦 果实肉质甜美，有白...

特制碳水化合物营养上并不多 你可能耳闻过无数次，但这仍是真实的，也仍是重要的：你照每日饮食指南吃东西，会对你的未来有很大的变化，正常饮食不仅帮你助维持健康的体重，也能避免许多慢性症状，像是心脏疾病、糖尿病及癌症。 知道吃什么食物（提示：大量植物！）至关重...

由于海洋污染，贝类、海鱼、海虾已经成为重金属汞、砷的最大来源。（图片来源：Adobe Stock） 海鱼、海虾肉质鲜美、刺少、营养丰富，成为人们餐桌上的高档食品。海鱼制品因为有其他制品所不可替代的保健效果，而越来越多地被人们所喜爱。比如深海鱼肝油能给人...

近日，英国广播公司和美国《国家地理》等媒体纷纷报道了“全世界最有营养的100种食物排行榜”，引起广泛关注。 该排行榜来自美国《影响因子》杂志刊发的一项研究。科学家研究了1000多种食物，排出了最有营养的前100名。大家可在均衡饮食、多样化饮食的前提下，...

在我们的身体里面，如果是出现癌细胞的情况下，那么肯定会让我们的身体得慢慢的衰老的，大家都知道马先生的生活条件也是越来越好了，可是有一些，疾病也是非常多了，我的生活中自己的饮食习惯并不是那么注意的情况下也会出现疾病，生活中有三类食物就可以刺激体内的癌细胞在...

心脑血管的相关疾病，大多是随着年龄的不断增加，风险不断递增。血管的堵塞使人老化，血脂含量可以反映机体内的脂类代谢的情况，如果血脂胆固醇和甘油三酯偏高，会直接导致心绞痛、心肌梗死。年龄的影响属于无法逆转的因素，但也有人是20岁的年龄，60岁的血管堵塞情况...

有句话是这样说的：“人到四十，如日正当午。”但事实却是人到40，事业等方面蒸蒸日上，身体各项机能开始走下坡路。很多人稍不注意，就英年早逝，因此40岁也被称为寿命坎。那在这个身体各项机能开始衰退的年纪，大家怎样做才能跨过这个“寿命坎”呢？下面，让我们一起来...

冰水（图片来源：pexels） 冷饮之所以好吃，是因为让人感觉能够“瞬间降火”，而实际上，贪吃寒凉食品和冷饮不仅不能清心泻火，反而会损伤脾胃，过于贪凉图痛快，只会损伤人体阳气。 立夏了，又到了可以愉快的吃冷饮的季节，你吃否在每个夏天都会吃上几根冰棍，...

中共政治中心中南海，不仅有特供食物，连空气也是〝特供〞的。（WANG ZHAO/AFP/） 港媒日前披露，中共政治中心中南海，不仅有特供食物，连空气也是〝特供〞的。当大陆民众饱受阴霾的侵害时，中南海设置空气净化机，为中共官员净化空气。消息传出引发民众不...