看待衰老有7个误区面对衰老带来的改变，一些老人免不了消极、悲观。近日，今日医学新闻（Medical News Today）网站刊文，列举了人们对衰老的7种错误看法。误区1身体恶化不可避免身体恶化并不一定是绝对的，人们通常可以放慢其速度。正如世界卫生组织所解...

听过这样一句话早餐吃得像皇帝,午餐吃得像平民,晚餐吃得像乞丐意思是：早餐吃的要有营养，因为早餐作为一整天的动力之源，是至关重要的。而午餐则要合理搭配，荤素均衡，保证吃饱就好；晚餐要少吃。因为晚餐吃的太饱或吃太多油腻的食物，会增加肠胃的负担，导致肥胖，还会影...

都市人生活忙碌，常常让人不自觉的就想放纵一下自己，可是不良的生活习惯，会让你外表看起来比实际年龄更老！现在我们来盘点一下，会令外表加速的衰老的5个不良习惯。1.糖分使皮肤衰老多吃含有大量砂糖的碳水化合物，例如甜甜圈、蛋糕、饼干等加工食物，血糖上升，导致皮肤...

「看起来好年轻」、「看不出已这个年纪」这些赞美想必人人爱听吧！为什么「老化」让人如此害怕与讨厌呢？或许这是人们的本能，不只是为了美丽外观，下意识地更想避开随着「老」而来的各种病痛与失智。根据南丹麦大学在《英国医学杂志》发表的研究，即使是基因排列组合几乎完全...

害怕衰老，但是又无可奈何，大学刚毕业，参加工作之后发现时间流逝的更快，没多久已经奔三了，辛辛苦苦打拼，成了一个家庭，又发现自己已经步入中年油腻男人的行列了，经常碰到很多男人感慨，哎，身体越来越力不从心，压力越来越大，不知道还能扛多久？作为家庭的顶梁柱，真的...

衰老：抛弃以往的宏大与沉重，变成了一件可以轻松调侃的生活日常。被人夸书法苍劲老辣，其实是手抖。忽然发现，我的年纪已经比妈妈还大了。说的要白头到老，现在我秃了顶，你染了发。早上起床，状态不错，去看看医生吧。因为太寂寞，和电话诈骗犯聊了好久。终于，我还清了房贷...

衰老，是很多人都需要面对的一件事。从出生开始，慢慢到年轻，再到中老年，随着对身体使用的时间加长，血肉之躯会出现各种各样的问题，尤其是在膝盖关节使用上，还容易出现膝盖疼。俗话说人老腿先老，相比于身体的其他地方，随着对膝盖的使用，因为过度劳动、肥胖、不注意保暖...

如果你去过清晨的广场或公园，会发现许多五六十岁的老人还像小伙子一样活跃在生命舞台上。他们为了提高生活质量，都希望最大限度地延缓衰老。也有些人不想承认自己老了，可是身体的一些行为却在告诉你：其实你已经衰老了。对男人而言，意识到自己的衰老迹象比刻意逞强好。清楚...

在岁月面前，我们真的无能为力吗？将一个人的心理时钟倒拨20年，有可能吗？在这里，心理学将为我们发现这种可能。1、返老还童的可能性心理学家艾伦·朗格教授今年63岁，是哈佛大学心理学教授，第一位在哈佛大学心理学系获得教授席位的女性，以及哈佛医学院的老年医学部门...

衰老是人的一生必须要经历的事情，无论现在的科技有多么发达，都无法阻止人衰老的步伐，但是人可以通过自身的努力，延缓衰老的速度。当人开始衰老的时候，身体就会发生相应的变化，皱纹的增生、皮肤的松弛、身材的走样等都是人老化的表现。虽然有的人保养的很好，但是身体的这...

怎么减缓衰老一直都是人们关注的话题，尤其是男性，他们比女性更容易衰老，这是因为他们在社会上的角色所造成的，男性一般工作都比较繁忙，生活压力也比较大，所以造成他们衰老的速度也比较快，那么引起男性容易衰老的行为都有哪些呢？1、吃撑为止有的人吃饭总是喜欢把自己吃...

俗话说，一切从头开始，衰老也是如此！而所有人，都会面临老去，也都逃不过岁月的痕迹。但是，很多人保养的好，所以衰老会晚些来临。男人虽嘴上不说，其实也不愿意过早地老去！那么，如何来判断男性是否衰老呢？男人衰老，从头开始，出现3个异常，你已不再年轻了1、发量变少...

说起毛发变白了，想到的基本就是头发，往往头发变白是最容易发现的，也是很多人最在乎的。毕竟头发变白了，不仅意味着衰老，还可能是身体内有疾患，不同部位的头发变白暗示的疾患也不同。而其他部位毛发变白，对外表也没有影响，似乎和内在健康也没有什么联系，受到的关注也就...

男人一般过了45岁以后身体就会出现衰老的症状，而且这个年龄段以后的男人很容易患上男性疾病。对于男性而言，平时注意保养也是很重要的，一个是饮食，一个是生活习惯，这两个都会成为加速男性衰老的原因。男性衰老一般体现为一大两小二臭，到底是什么意思呢？一大指的是肚子...

生活中的每一个人都担心自己会衰老，无论是容颜的变老还是身体的变老，对于男性朋友同样如此。身体出现老化，伴随着的一定是身体各项机能的下降，这样一来自然会增加多种疾病的发生风险。因此，科学地拒绝一些不健康习惯，避免身体过快衰老，应该是大家（男性朋友）关注并学会...

在户外行走时，感觉自己永远是个少年。相信很多人都有这种感受，在户外里，无论是徒步还是骑行，总觉得自己充满力量，洋溢着青春的活力，总是对前方有着无尽的期待和希望。最是人间留不住，朱颜辞镜花辞树。对于所有人来说，衰老都是一个可怕的词汇。担心眼角会爬满皱纹，担心...

爱美之心，人皆有之，无论男人还是女人都不愿意衰老，女人害怕衰老，写在脸上，所以不惜买昂贵的化妆品，企图达到更好的保养，男人害怕衰老，藏在心里，内心仍然希望自己永远像年轻的帅小伙！ 男性衰老的速度，与男性的生活习惯密切相关！拥有好习惯的男性，中年以后往往...

衰老是每个人不可逃避的现实，虽然男性对衰老没有那么敏感，但是男性一些不良的生活习惯，不健康的意识等，会加速男人的衰老。 男人的衰老与女人不同，男人的衰老不仅在表面，主要是身体内在组织器官的衰退。 衰老是不能阻挡的，但是我们尽早的发现衰老的“蛛丝马迹”...

岁数不代表衰老程度？ 平时我们都用岁数代表一个人的年长程度，可是岁数真的代表一个人的衰老程度吗？ 世界上的人总是各种各样，有的人20岁，看起来就精明老练，好像40岁一样；有的人50岁看起来好像20岁一样，衰老程度和岁数不匹配。 医学和生物学确实认可...

男性到了一定年纪之后身体会开始走下坡路，意味着身体已经开始衰老，特别是早上起床时的一些表现能够反映身体是否健康。因此留意到早上起床之后总是有一些不良症状出现，男性需要高度重视，及时通过合理的调养来延缓机体衰老，防止身体持续走下坡路而影响健康。那么，男性早...