近日来自欧盟的统计数据显示：意大利人口预期寿命比欧洲其他国家都高，女性为84岁，男性为78.3岁，已成为欧洲第一大长寿国，同时也是仅次于日本的世界第二大长寿国。美国医生凯瑟琳·泽尔曼最近走访了意大利北部托斯卡纳地区，从饮食和生活习惯方面揭示意大利人长寿的...

长寿并非偶然，除了遗传因素之外，必须有很好的生活习惯。美国《男性健康》杂志近日载文，总结了世界上5大长寿地区的长寿经。　一、意大利的撒丁岛。撒丁岛山区居民活到100岁的几率是世界其他地方的三倍，90多岁老人更是随处可见。他们的长寿秘诀是：一、每天两杯葡唐。...

　　美国权威财经杂志《福布斯》公布了“全球亿万富豪榜”。专家们发现，在近500位上榜富翁中，没有人是靠摸奖致富的。身价在“10亿美元”以上的497名超级富豪中，竟有237名是白手起家!至于要如何成为富豪，学术界噎归纳出五大“秘诀”，除了发扬创意、眼光独到等...

随着生活节奏的加快和生活方式的改变，脱发的中年男人越来越多，造成脱发的原因是多方面的，产生脱发的因素有很多，然而“魔高一尺，道高一丈”，只要预防脱发的秘诀在手，啥也不必怕。 图片来源:网络转载 秘诀一：梳头 每日早、中、晚梳头10次。可边梳边按摩头皮...

煮靓粥六大秘诀---香港煲粥大师传授(五颗星*****)马上行动试试!　　煮靓粥~6大秘诀　　粥，是人都会煮，但要煮靓粥，又有什么方法呢? 没错,今天我要同大家讲的就是如何煮粥　　第一招: 浸泡　　煮粥前先将米用冷水浸泡半小时，让米粒膨胀开。这样做的好处：...

快乐不是没有理由的，快乐不是无路可寻的：

煎鱼不粘锅的具体做法如下： 1.将锅洗净，揩干后烧热，然后放油，再把锅子稍加转动，使锅内四周都有油。待油烧热时，将鱼放入，鱼皮煎至金黄色时再翻动，这样鱼就不会粘锅。如果油还未热就放鱼，就很容易使鱼皮粘在锅上。 2.将鱼洗净后（大鱼切成块状），薄薄沾上一...

说一口流利的英语是很多人的努力目标。在练习过程中应该注意哪些问题？记者请外教支招。大家不妨试试看。1.Listen to yourself（听自己）.如果你不能听出你自己的发音问题，就很难去改正它。试着把你的朗读或演说录下来，并与以英语为母语的外国人士做个...

aboluowang.com 王菲登上时尚杂志封面。 aboluowang.com aboluowang.com吴佩慈的华服“敦煌写意”aboluowang.com 怎么才能在长江后浪滚滚袭来的娱乐圈让自己保持一线的身价？娱乐女星们拼演技、博相貌、抢代言...

在当今世界性的金融危机笼罩之下，节省钱财的最大办法，就是让全家身体健康，平平安安。这比任何发财更为重要的大事。平安不生病，身体健康，就是最大的幸福，最大的发财！但是，你有没有想过，为什么有些人，经常会生病，有些人却身体健康不得病，其奥秘又在那里呢？据200...

晚饭如果吃得很少，到了九、十点钟肚子就咕咕叫了，想吃，又怕减肥 计划功亏一篑，不吃，可实在是很难受，这该怎么办?今天教给你既可大吃又不怕长胖的好方法！ 一、饭后4小时再睡 Q：白天在公司总是随便吃点填饱肚子就好，晚上妈妈却做了丰盛的晚餐，不吃就...

古时候，西藏有一个叫爱地巴的人，他一生气就跑回家去，然后绕自己的房子和土地跑三圈。后来，他的房子越来越大，土地也越来越广，而一生气，他仍要绕著房子、土地跑三圈，哪怕累得气喘吁吁，汗流浃背。当爱地巴很老了，走路已经要拄拐杖了，他生气时还是坚持绕著土地和房子...

《饮食篇》1.每天喝6杯以上的水2.每天摄取足量乳酸菌3.每天摄取30公克以上纤维质4.细嚼慢咽5.吃八分饱就好6.天天检视自己吃了什么 《规律生活篇》7.天天一定吃早餐8.早一小时睡，早一小时起床9.三餐定时定量10.每天固定时间上大号、做运动 《运动篇...

朱爷爷是我身边不多的长寿老人，今年满九十岁，至今耳不聋眼不花，能自由出门去喝茶，早年，他是骑自行车出去玩的，满七十五岁那年，儿女们将他的车没收了，他于是就开始拎着茶瓶踱着方步出行，所过之处皆有笑语声。朱爷爷早年参过军和日本人干过仗，但因为入错了队伍，一辈子...

武侠小说有活命秘诀之说，想不到而今盛世真的就有活命秘诀，告诉你，而且无偿告知喔，此活命秘诀是：“我自己跌倒的！” 近日，南京街头一老者，突然头晕失足倒地，围观者众多但无一人相扶，良久，地上老者自知再无人救助将没命，顿悟，念出救命秘诀：“我自己跌倒的！”嗨！...

　　11.煮的学问 　　煮是烹饪中的一种常有手段，但是根据煮的内容不同煮也有很多的技巧。 　　煮挂面：不要等水沸后下面，当锅有小气泡往上冒时就下面，搅动几下，盖锅煮沸，适量加冷水，再盖锅煮沸就熟了。这样煮的挂面柔软而且汤清。　　煮饺子：俗话说：“敞锅...

　　8.茄子不吃太多油的窍门 　　茄子下油锅炸之前先蘸一层湿淀粉，就不会吃很多油了。 　　湿淀粉弄成稀汤，不要弄稠了，不然会炸出黑嘎巴。 　　这招做烧茄子时顶有用，跟好朋友的妈妈学的，姜还是老的辣呀。 　　9.怎样掌握火候和油温 　　一、怎样掌握火候 　　...

省部级是生出来的 县市级是买出来的 乡镇级是喝出来的村级是打出来的 阿波罗网编者注：网友的智慧是无穷的，短短32字，尽道中共官场潜规则。

1.“炖”的方法和窍门 　　炖有两种方法： 　　一、不隔水的炖：不隔水炖法是将原料在开水内烫去血污和腥膻气味，再放人陶制的器皿内，加葱、姜、酒等调味品和水（加水量一般可掌握比原料的稍多一些，如一斤原料可加一斤半到二斤水），加盖，直接放在火上烹制。烹制...

人们最想要在过年的时候，获得神的恩赐及庇佑，那一种安心、踏实、平静、喜乐的感觉。 刚迎来2009年元旦新年之后不到一个月，紧接而来的，就是压轴的中国新年。看看大街上的商店，挂腊肉的挂腊肉，摆礼盒的摆礼盒，餐厅则是飘出一阵阵浓厚的年菜筵席香，提款机的钞...