最新引体向上现况 ＊ 阿波罗新闻网
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男人为什么要多做深蹲？有效强化下肢，提升男士魅力！(组图)
2023-10-08

健身是为了强身健体，拥有一副健康的体质，同时拥有一副出色的身材。而男人健身不能忽略力量训练，力量训练可以锻炼肌肉，帮你练出一副出色的肌肉身材。在力量训练中，有很多动作可以选择，比如引体向上、俯卧撑、卧推、深蹲、硬拉、山羊挺身都是健身圈中公认的黄金健身动作。而深蹲是一个不容忽略的动...

引体向上为什么很多人都做不了？只是因为力量差吗？大错特错(组图)
2023-08-01

我们知道引体向上虽然不用配重，看起来是一个很简单的动作，但就是有很多人做不起来，不光光是女生，很多男性朋友都没有办法做起来，很多人都认为这是自己力量不够才导致自己拉不来的，当然力量是一个重大的原因，但这并非最主要的原因。那么我们为什么做不起来引体向上呢？下面我们就一起来看看：1....

人过50，如果还能做这4个动作，说明身体还是很健康的！自查看看(组图)
2023-06-24

刘大爷今年69岁了，年轻的时候是一名钢铁工人，身强体壮。然而自从前些年退休以后，这身体就一日不如一日了。这两年刘大爷的身体状况更是每况愈下。虽然刘大爷的状态是一年不如一年，但是他却不服老，也不能听别人说他老了。刘大爷一直认为自己的身体还年轻，只是退休以后缺乏锻炼了。于是就每天练习...

3分钟112个引体向上 00后小伙破吉尼斯世界纪录（图）
2022-12-12

近日，一项封存4年之间的吉尼斯世界纪录在北京被打破，3分钟内做最多引体向上，被一名00后中国大学生王鑫城刷新至112次。此纪录的上一任纪录是106次，保持着是俄罗斯的维克多?菲利波夫。扬子晚报/紫牛新闻记者联系到了王鑫城，有意思的是，这位大三学生并非体育生，他从开始锻炼到打破世界...

医生直言：男人过了50岁，3种运动别坚持做，已经不适合(组图)
2022-02-20

运动有益健康，这是不用怀疑的事情，但并不是所有的运动都是适合自己的，而且不同的运动，适合的年龄段也是不一样的。对于上了年纪之后的中老年人来说，身体机能开始逐渐的下降，如果一不注意选择不当的运动，不仅没有锻炼的效果，反而还会加重身体的损伤。医生直言：男人过了...

这个动作竟能缓解腰间盘突出？每天在家做十个 这么多好处！(组图)
2020-11-26

最近，一项超100多万人的研究显示，60岁及以上的人多做一些运动可以预防心脏病和中风。据研究人员所说，他们每年对110万名60岁及以上的老人进行两次体检。在每次体检中，参与者会回答有关体育活动和生活方式的相关问题。根据参与者的答案与体检结果，研究人员发现：...

小拇指做引体向上 印度男子破世界纪录(图)
2014-09-12

引体向上是一项比较普遍的运动，因为一般承受全身重量的是双手，所以对于一般人来说还是有一定难度的。但是，对于印度一名男子而言，引体向上仅仅需要双手的2根小指。据英国《镜报》9月9日报道，这名印度男子仅用他的两根小拇指，就在30秒内做了16次引体向上，创...