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8张动图揭秘血管堵住的全过程！想要血管通畅 每天这6分钟不能少(组图)
2019-11-12

血管年轻是人长寿的标志之一。 随着年龄的增长，人体内的血管斑块就开始出现并变大。不要以为自己看起来似乎精力充沛，连感冒都很少，就可以轻松大意，其实身体里的血管已经悄悄老化。浙江医院心血管内科主任唐礼江主任医师建议，人到中年一定要注重保养血管了。 ...

人过五十 谨记：预防4病 不贪5事 你将与长寿有缘(组图)
2019-11-06

人的一生，总要经历几个重要的年龄阶段： 30-40岁，是人生和事业的上升期。 40-50岁，是人生和事业的平稳期，也是身体健康的“黄金期”。 50岁后，便是决定人们寿命长短的“生命高危期”。 “人过五十，五不贪”健康也会伴着你！ 一不贪：酒...

男人长寿的秘密：坚持“6个8” 让你70岁没病痛80岁还不老！(图)
2019-10-27

男性的普遍寿命和女性普遍寿命相比，相对偏短。 关于男性寿命为什么普遍低于女性这个话题， 人们一直争论不休。 其实，在小编认为， 很多男性朋友的饮食普遍存在有不科学的情况， 同时，男性朋友的在遇到抑郁、 难过的事情时，不懂得排解， 而导致...

为啥多病的长寿 没病的早死？10句话说出长寿大智慧(组图)
2019-10-25

养生，就是保健，就是让我们每天的生活上档次，有质量！ 这方面，中国传统的养生经验十分丰富，从两千多年前的古医学著作《黄帝内经》，到流传在乡间的谚语格言，无不体现出中华民族在养生保健方面的大智慧。 讲养生，先要说说身边的一些现象。 图片来源：视觉...

50岁后 长寿者会有“一深、二小、三大”的特征 具体是指哪些？(组图)
2019-10-22

50岁后人体进入衰老期，但是心态不能老，如果保持年轻心态，经常锻炼，仍然能保持较好的状态，这个年龄段，往往身体好的人都有一些共同的表现，比如有人总结的，长寿者会有“一深、二小、三大”的特征，具体指什么呢？这里且分析如下： 长寿者的“一深” 人中深...

身体有三处麻木 可能是血管堵了 做好四件事 长寿不会远离你(组图)
2019-10-21

随着年龄的增长，最需要密切观察的部位，当然是血管，这是因为动脉粥样硬化，很容易引起血管狭窄，诱发心脑血管疾病，各大医院心脑血管科，常常是人满为患，心脑血管疾病正在成为最主要的威胁人类健康的杀手。 那么，如何判断你的血管功能是否正常？ 第一，手指出...

一个最简单的“长寿动作” 原地锻炼肺活量(图集)
2019-10-21

有时候 我们的某些习惯可能是错的 比如，最简单的呼吸 有研究表明 现代人呼吸速度比古人快了一倍 每次只用3.3秒 很多人因为呼吸太短促 使空气不能深入肺叶下端 导致换气量小 每天只有20%的肺活量被利用 让大多数人一生中 只使用...

健康不等于长寿！一位保健专家的肺腑之言 中老年人太需要知道了(组图)
2019-10-15

今天分享的是保健教育专家赵建成的一篇文章，以下观点，建议大家认真看看。 1.健康不等于长寿。 健康只能说明你的身体状况好，而长寿则是说明身体的持久性和延续性，这是两个完全不同的概念。 以前有一位北京市十大健康老人，身体确实很棒。电视里经常报导他的健...

50岁以后 不想得脑梗 忌食三物、记住三事 血管通畅人长寿(组图)
2019-10-11

脑梗又被称为脑梗塞，专业上的术语称其为缺血性脑卒中。 脑梗的形成原因是人体大脑部位的血液供应不上来，从而导致大脑缺血、缺氧，形成局限性脑组织的缺血性坏死或软化。 50岁以后，是脑梗的高发年龄段，此时如果不想得脑梗，在生活中就要多加注意。 50岁...

“男要冷养 女要热养”是什么意思？想长寿的人都应该了解(组图)
2019-10-10

健康长寿是每一个人追求的事情，许多人会尝试各种办法，去达到长寿的目的，但是很多时候都收效甚微。其实想要长寿，也是有一些小窍门的，有人说“男要冷养，女要热养”，那么这句话是什么意思呢？ 男人要冷养 首先裆部的温度要冷一点。很多男人喜欢穿紧身的裤子或...

中共领导人为何皆长寿
2019-10-06

今年10月1日北京天安门广场举行建政70周年大阅兵和群众游行，中国三代领导人习*近*平、江泽民、胡锦涛难得再度同框亮相。其中，高龄93岁的江泽民尽管已显老态，但还能撑完长达2小时40分钟的大会，让人印象深刻。不过，在现场一帮中共元老中，102岁人瑞级的政治局前常委宋平的出席，更让人惊叹。百姓惊讶前领导人们如何有此长寿。但报道说按中国体制，领导人长寿的秘密不会被正式公开。

真羽：中南海最后一针鸡血——150（长寿）工程(图)
2019-10-01

那部150岁工程的广告片，就更有深意了。为什么很快删了，因为不是给百姓看的，看多了百姓也会上火甚至被启蒙。但是它们知道，该看到的都看到了。那不光是给中共高官们看使他们“凝聚”在一起的最后一针鸡血，也是给全球所有为了利益投靠中共的那些代言人打的最后一针鸡血。

长寿不太难 只要做到早起3不要 饭后3不急 睡前3不宜(组图)
2019-09-27

世卫组织表示， 一个人的健康和寿命， 15%，决定于遗传， 10%，决定于社会因素， 8%，决定于医疗条件， 7%，决定于气候影响， 60%，决定于自己。 可见，想健康长寿，最主要的还是要靠自己。 不良习惯，是健康长寿道路上的「绊脚石...

男人想长寿 要坚持“四五六七” 助力晚年少生病 更健康(组图)
2019-09-26

从全世界人口的寿命来看，男人的寿命，普遍比女人偏短，原因何在？ 其实，并非三言两语能够说清楚，女人相对于男人，有很多好的养生习惯，如注意卫生、有健康意识、很少菸酒、爱吃水果，喜欢喝水等等。 这些好的习惯，对健康的影响非常大！ 那么，男人想要健康...

世界上最便宜的长寿药 就一个字(图集)
2019-09-25

想长寿健康，除了先天的遗传因素外，后天的生活方式才是最重要的。 “忙”，是世界上最便宜的药。 我国新闻漫画的泰斗方成老先生享年100岁。 他在晚年仍坚持创作，思路非常敏捷，甚至在93岁时，每天还能够自己用电脑打字写传记呢。 很多人问他养生之道...

饭后半小时养生黄金期 爱做4件事的人 长寿「不请自来」(组图)
2019-09-17

吃饭是我们每天必不可少的事情，我们都知道吃的什么，吃的时间，吃饭时的情绪都与我们的健康是息息相关的，同时吃饭后的一些行为习惯也会对健康有所影响。 中医讲究饮食养生，其中包含食疗养生，也包含饭后的一些养生行为方式。想要健康长寿更容易，就一起来学一学古人饮...

“想要长寿 肚子常空” 这句话有道理吗？长寿老人告诉你怎么做(组图)
2019-09-17

长寿是很多人都希望的事情，可没有想到的是，现在的物质生活变好了，各种疾病的发生概率也变高了。有很多人还是刚到中年，就已经患上了终身性的疾病，或者是严重的常见病。 于是，养生成了人们在意的事情。经常听老人说“想要长寿，肚子常空”，这句话有没有道理？ ...

悄悄“增加”寿命的行为 喝水第二 走路第三 第一很多人不知道(组图)
2019-09-15

长寿，是现代人较为关注的话题，无论是男女，到了一定的年龄，就开始越来越关注自己的身体健康，对于寿命的长短来说，有一小部分取决于遗传，而寿命的长短有60%取决于人的生活方式，拥有良好生活方式的人，身体更容易健康，可这良好的生活方式是需要长期的坚持，却有很多...

长寿老人的6大养生秘诀！看似简单 但一般人却很难做到！(组图)
2019-09-11

我们的生活从解决温饱到奔小康再到生活富裕，吃穿已经不再是人们考虑的问题，在多数人心目中有一个更加远大的目标——长寿，而长寿跟一个人的生活习惯紧密相连，本文就来认识一下长寿的人都有哪些习惯？ 长寿人群的生活习惯： 一、吃的好 生命得以延续身体得以...

16条健康警戒线 决定寿命长短 你“越界”了吗？(组图)
2019-09-10

凡事都有度，过犹不及。想长寿、想健康，也要把握住这个原则。 这16条健康警戒线影响寿命长短，不妨对照一下。 如果超过了警戒线，一定要提高警惕了！ 1.颈围警戒线：35厘米 脖子粗，血管差！美国《临床内分泌学与代谢》杂志上的一篇研究就提出，脖子...