加大走路的步幅 将走路作为一种减肥的运动，就不能像平常散步一样随便，要适当加大步幅，速度也要适当地提升，这样才能运动你的大腿肌肉，避免萝卜腿出现。步子尽量加大，还活动了臀部肌肉，可以有效提臀和减少臀部和大腿交接点的脂肪囤积。 双臂要主动甩动 走路时主...

网络撷图 每个人都有自己习惯的走路步态，但你知道吗，这其中可能蕴藏着一些有关健康的秘密。美国“关怀”网站刊登美国整形外科协会专家的研究，总结了8种走路步态，可为您提供一些健康预警信号。 一：走路速度很慢 预警：寿命短 美国匹兹堡大学的研究者综合9项研究...

一项由英国国会议员亲身实测的研究发现，开车或搭计程车通勤吸入的空气污染物远多于走路或骑单车，高达6至15倍，主因是马路中间的空污物质最密集。伦敦市政府盼据此研究结果呼吁市民尽量搭大众运输工具。由伦敦国王学院7月进行的研究，让5名参与英国环境审议委员会的国会...

很多人都会有这样的烦恼，下雨天出门，裤腿上总是沾满了脏脏的泥点子，很不雅观，脏了的裤子也不容易洗干净。有的为了避免这种尴尬情况，下雨天干脆就不出门了。 方法/步骤 1、走路时脚尖向前，不要走外八字。 2、走路时要有意识地先抬膝盖，这样就能带动整只脚离开地...

　　核心提示：每个人都有自己习惯的走路步态，但你知道吗，这其中可能蕴藏着一些有关健康的秘密。美国“关怀”网站刊登美国整形外科协会专家的研究，总结了8种走路步态，可为您提供一些健康预警信号。 　　线索一：走路速度很慢 　　　　预警：寿命短 　　美国匹...

(网络撷图) 1、走路能增强心脏功能，使心脏慢而有力。 2、走路能增加血管弹性，减少血管破裂的可能性。 3、走路能增强肌肉力量，强健腿足，筋骨，并能使关节灵活，促进人体血液循环和新陈代谢。 4、走路可以增强消化腺的分泌功能，促进肠胃有规律的蠕动，增加食...

时下，人们常以“品位”来评价一个人，那么品位是什么意思呢?品位指对事物有分辨与鉴赏的能力。不过最初品位的定义是指古代官吏的品级。为什么这个词会演变到今天这个意思呢? 大家都知道一句话叫“养移体，后移气”，是说一个人长期处于优雅、富足、有教养、礼仪的环境中...

　　每个人说话吃饭甚至走路，都有一些独特的小动作，这些小动作或多或少反映出一个人的修养和性格，在相学上，还可以看出这个人的命运。如果你有以下的小动作，就戒掉它吧! 　　一、脚蹬不到地 　　古经上说：“脚蹬不到地，恐会少年亡。”行路时脚蹬不到地，姿态看起来...

走路被誉为最佳锻炼方法之一，是由于它不会受到时间和空间的限制，还可以随自己的意愿调整行走的速度快慢，健身又减肥，尤其是饭后走路，能加速燃烧脂肪，减肥效果一级棒! 一般说来，走路想要达到一定的减肥效果，步速一定要中快速(10分钟1000步以上的速度)，而...

　　 1992年，世界卫生组织指出，走路是世界最佳运动之一，既简单易行，强身效果又好，不论男女老少，什么时候开始这项运动都不晚。美国心脏学会奠基人怀特博士也提出：从进化论角度看，步行是人类最好的运动。运动专家建议，如果单纯的走路让你感到乏味枯燥，不妨变着...

一直以来，寿命都是人们最为关注的话题之一，种种有关于延年益寿的方法也是层出不穷。且不说这些方法是否都可以起到增长寿命的作用，但是作为借鉴的话确是无可厚非的。这里，就有一个有关于寿命的观点分享给大家。曾国藩在他的面相书中就提到过，一个人走路如果总是脚后跟不着...

　一、步伐急促的男人　　这类男人是典型的行动主义者，大多精力充沛、精明能干，敢于面对现实生活中的各种挑战，适应能力特别强，尤其是凡事讲求效率，从不拖泥带水等。　　二、步伐平缓的男人　　这类男人走路时总是一副慢腾腾的样子，别人无论说得如何急他都不在乎似的，这...

你日常的坐姿或者是走路姿态，不仅会影响到你的身材，而且还可以从你的走路姿态窥探出你的健康状况。今天就带着大家来做个健康自测，看看你的走路姿势，预示着你身体有什么样的健康问题。国整形外科协会专家的研究，总结了8种走路步态，可为您提供一些健康预警信号。 线...

据英国《每日邮报》报道，荷兰马斯特里赫特大学研究者发现，长期坚持走路，对身体健康的效果要比去健身房或者做激烈运动更有益。 科学家发现，长时间走路的健康效果比高强度锻炼更好。荷兰一项实验结果显示，低强度锻炼比起一小时的高强度锻炼，能更好地改善人体的胰岛素...

一项新研究发现：大约每一万人中，就会有一个人的身体衰老速度很慢，有望活到100岁。美国MSN网站健康频道最新载文，不妨采用学者提供的研究结论来看看自己长寿的可能性有多大。 一、家有长寿明星。 家族谱系中长寿的亲戚越多，你体内长寿的基因就越多。波士顿大学...

近日有消息称赵本山将与倪萍搭档上春晚，对此搜狐娱乐独家连线了倪萍，倪萍矢口否认了要上春晚的消息，并低调表示：“我一直都不知道这个事。”她还强调，“春晚的话题我不会回答的。我一直在家画画，不方便谈。”日前，搜狐视频记者遇到倪萍外出返家，当天倪萍穿了一件黑色...

模特在T型台上的猫步，其特点是双脚脚掌呈1字形走在一条线上。专家表示，走猫步的时候，除了能增强体质，缓解心理压力外，由于姿势上形成了一定幅度的扭胯，这对人体会阴部能起到一定程度的挤压和按摩的作用。人体会阴部有个会阴穴，中医认为，会阴穴属任脉，是任、督二脉的...

(图) 生命在于运动。美国《公共科学图书馆·医学》杂志近日刊登的一项新研究发现，每周快走2.5小时最多可使寿命延长7年。即使运动时间减半(即每周快走75分钟)也足以使寿命增加2年。 美国政府医学研究机构及哈佛大学的专家们梳理分析了以“健康与生活方式”为...

英国心理学家曾发现过一个有趣的现象：“越远离大脑的部位，其可信度越大。”而我们与别人相处的时候总是会最先注意对方的脸，