近日，广东一单亲妈妈发帖说自己因经济陷入困境，找到夜班工作，但没有人帮助她照看孩子，只好给宝宝喂安眠药后去上班。网友哀叹，“底层的困苦，不忍卒睹”“这才是现实”。
研究人员发现，只在白天进食可以防止由于夜班引起的高血糖。上夜班会增加患糖尿病、心脏病和肥胖的风险。它扰乱了身体的昼夜节律，即人体内控制入睡和醒来的24小时生物钟。研究表明，夜间进食会改变身体的新陈代谢。具体来说，它会削弱你代谢血糖或葡萄糖的能力。一项研究表明，有一种方法也许能够对...
