1.清晨醒来时多吃食物　　这是更快燃烧脂肪至关重要的一个环节。早餐在饮食计划中，起着决定性的作用。人处于睡眠状态时，新陈代谢的速度会达到最低。　　随着清晨的苏醒，新陈代谢会逐渐回复正常水平。　　醒来后越快吃早餐，新陈代谢的速度就提高地越快。如果你是个晨练...

通常所列举的应该培养的有益习惯不同，本文在此举出的是我们最好避免的7种习惯。 就像寻找对你有益的习惯一样，寻找妨碍你的习惯同样重要。这7种习惯中大多数都可能会轻易成为你日常生活的一部分，使你难以察觉它的存在(或者它如何影响到你)。我曾经略微...

　　一旦经济记录做好了，那么算出净资产就很容易了———这也是大多数理财专家计算财富的方式。只有清楚每年的净资产，才会掌握自己又朝目标前进了多少。　　习惯一：记录财务情况　　能够衡量就必然能够了解，能够了解就必然能够改变。如果没有持续的、有条理的、准确的记录...

成功是一种习惯，失败也是一种习惯。为何会成功，因为坚持不懈；为何会失败，因为放弃。坚持和放弃都是一种习惯。良好的习惯也就是我们走向成功的巨大力量，无外乎有人说成功与失败的最大区别来自于不同的习惯。

年龄的增长对女性生育能力影响非常大，从女性的生理规律来说，生育能力最强在20-24岁，30岁以后缓慢下降.35岁以后迅速下降，35岁时是25岁时的一半，40岁时是35岁时的一半。44岁以后约有87%的女人失去了受孕能力。

01.长期饱食：导致脑动脉硬化、脑早衰和智力减退等现象02.轻视早餐：不吃早餐使人的血糖低于正常供给，对大脑的营养供应不足，久之对大脑有害。03.甜食过量：甜食过量的儿童往往智商较低。这是因为减少对高蛋白和多种维生素的摄入，导致机体营养不良，从而影响大...

俗话说“要长寿，先养脑，养脑度百岁”，人体健康应该首先是脑健康。脑是思维的场所，控制机体的中枢。人的思想、信仰、记忆、行为、情感都与大脑密不可分。 但是，当前仍有许多人对脑健康重视不够，据统计，我国的脑病患者正逐年增加，目前已达400余万。脑病的诱发原...

如今，人们越来越注重营养与健康，但肾病发病率为何依然居高不下?这是由多种因素共同造成的，但人们的生活方式与肾脏健康关系密切。 现代人有五大伤肾生活方式。 吃海鲜、喝啤酒。 吃过量的高蛋白饮食，如大鱼大肉等，会产生过多的尿酸和尿素氮等代谢废物，加重肾脏排...

“天才只不过是以非习惯性的方式去理解事物的能力罢了。” 美国心理学之父威廉．詹姆士点出了跳脱惯性思维的重要。 日常生活当中，为了趋利及避免痛苦，自然而然形成一套行为模式。当遇到同样的情境时，便不假思索的用后天形成的这套机制去处理事情，却以为是按照自己...

许多不良的饮食习惯会导致我们的体重急剧增加。以下7点就是我们最常见的，想保持苗条的身材必然要改掉这些坏习惯。 d1uhhl1v0p46zl.cloudfront.net 　　1、在厨房里吃东西 d1uhhl1v0p46zl.cloudfront.net 　　站在电冰箱或者炉子前一边吃饭一边准备饭菜常...

近年来，很多人都在通过各种药物保护肾脏，其实，在生活中形成的各种不良饮食和生活习惯在不停地伤害你的肾，只是你未曾注意到而已。所以要保护好你的肾脏，必须从改变不良饮食和生活习惯开始。 ●不爱喝水体内新陈代谢的废物主要是由肝脏和肾脏处理，肾脏最重要的是负责调解...

　　专家指出，人们消费动物产品的安全取决于两方面因素：一个是动物产品本身是否有问题，另一个是消费者是否养成安全消费的好习惯。 　　专家提醒消费者，在有关执法部门严控市场大门阻击劣、病动物产品流入市场的同时，消费者应主要从5方面养成安全食用习惯。 　...

　　1.清晨醒来时多吃食物 　　这是更快燃烧脂肪至关重要的一个环节。早餐在饮食计划中，起着决定性的作用。人处于睡眠状态时，新陈代谢的速度会达到最低。随着清晨的苏醒，新陈代谢会逐渐回复正常水平。 醒来后越快吃早餐，新陈代谢的速度就提高地越快。如果你是个晨...

　“写字老是侧着坐，还跷二郎腿。”在杭州一家网络媒体工作的小曾没有想到，恰恰是这个小习惯，让他年纪轻轻开始吃起苦头来。近几天，小曾在办公室里时常背痛，要用手护着腰才能站起来。到医院一查，被诊断为腰肌劳损。 　　另一位就诊的高一女生说自己平时老是头昏，...

看电视、读书或者工作时，你的关注点在其他事情上，几乎没有“饱”的意识。这类无意识的咀嚼并不能使你得到任何满足，你其实根本没享受到食物的滋味。也就是说，无意识地吃东西与饥饿无关，它只是一个习惯，就像常咬手指一样。而习惯是可以改变的，关键是你要意识到自己在干...

　　减肥是一种生活方式。当你拥有这种生活方式的时候，如何合理安排1天的饮食呢？快来看看科学家的最新瘦身研究吧，把它们应用到你每一天的生活当中，你就能让减肥这件事，变得和吃饭睡觉一样自然、简单。 　　早餐前喝咖啡 　　美国纳什维尔州范德比尔特大学研...

季节改变，都可能影响你的饮食习惯。不过，无论环境如何改变，只要你雷打不动地坚持以下15个小习惯，健康就不会离你远去。 　　进入新的学校，换了新的工作，甚至季节改变，都可能影响你的饮食习惯。不过，无论环境如何改变，只要你雷打不动地坚持以下1...

　　有关研究表明，3至12岁是儿童养成良好行为习惯的关键期。从小培养孩子良好的行为习惯，将会对他的一生产生深远的影响；反之，如果不注意培养其良好的习惯，将会贻害终身。而培养孩子良好的行为习惯，幼儿园、小学固然有不可推卸的责任，但家庭的影响至关重要。 　　著...

孩子喜欢听别人大声朗读给他们听。 阅读好书能增广孩子见闻 、培养想像力，并有助于训练专心。有报导指出，孩子三岁前，最好不要接触电视节目，以避免长大后注意力易分散，造成不易专心的可能性较高。以下是 EdArticle.com所推出的10个小诀窍，可帮...

近年来很多人都在通过各种药物保护肾脏，其实在生活中形成的各种不良饮食和生活习惯在不停的伤害你的肾，只是你未曾注意到而以，所以要保护好你的肾脏，必须从改变你的不良饮食和生活习惯开始。 1、不爱喝水 大部分男人对喝水都没多大兴趣，甚至不觉得它重要，但其实这样很...