肺癌被称为“癌中之王”，不是没有原因。它早期几乎没有明显症状，等到出现咳嗽、喘或胸闷等不适时，往往已是晚期，让人防不胜防。这个潜伏无声的杀手，如今盘据台湾癌症死亡率首位，夺走无数生命。包括《好小子》男星颜正国、男星汪建民，以及“帽子歌后”凤飞飞，皆因肺癌病逝，再次唤起社会对肺癌的高度警觉。
不过，也有许多病友凭着早一步的警觉与行动，改写了命运。透过及早发现、正确的医疗决策，加上持之以恒的生活与心理调养，不仅成功击退癌魔，还活出比从前更健康、从容的生命品质。前副总统萧万长就是早期检查救回一命的最佳例子。
将癌细胞一扫而空！萧万长抗癌14年不复发，关键在做对这些事
2011年，萧万长在健检时加做低剂量电脑断层（LDCT），意外发现罹患第三期B肺癌，随即接受手术与第一代标靶药物IRESSA治疗，成功控制病情。
如今86岁的萧万长，已稳定抗癌14年未见复发，苏一峰医师于节目《聚焦2.0》分享，认为，他之所以能长期维持健康，关键在于“早期发现、正确治疗与积极照护”三大步骤，他在治疗后持续落实规律运动与饮食管理，建立良好习惯，这些都为他延续健康、稳定抗癌打下基础。
【萧万长肺癌病后5大自我照护重点】
每天步行约5000～6000步，每周游泳3次
每周饮用4次由太太准备的蔬果养生汤
饮食以天然蔬果为主，少加工、不依赖保健品
喜爱数独、桌游，抱持思考与专注力有利维持脑力敏捷
每日阅读、运动，保持身心活力
癌症权威廖继鼎医师也曾在社群贴文强调，萧万长的健康关键不仅是医疗得宜，更在于他重视“生活照护”的重要性。即使是第三期肺癌也不代表无路可走，选择合适的治疗、稳定调养，也有望与疾病长期共存，维持良好生活品质。
营养师推荐“高植化素抗癌汤”抗氧化、抗发炎一碗搞定
大家难免好奇萧万长的“养生汤”究竟有何秘诀？营养师张宜婷在节目《聚焦2.0》中表示，虽无法得知实际配方，但她依照营养学原则、设计一道一般人也能轻松制作的“高植化素抗癌汤”，富含抗氧化、抗发炎营养素，有助支持免疫力与日常保健。
材料：紫高丽菜1/4颗（花青素抗氧化）、西芹1支（含多酚类与钾离子）、杏鲍菇1根、番茄2颗、洋葱半颗、红萝卜1根、蒜头2瓣（蒜素）、姜与橄榄油少许。
做法：所有食材切块后，加入水煮30～40分钟，不加盐或仅加少许盐调味即可。
