退休是人生的重要阶段，但许多人未对退休后的财务与生活做好充分规划，甚至因几个小错误而影响生活质量。《Forbes》列出四项退休族应避免的常见失误。

一、退休后无所事事

许多人在职场时抱怨繁忙，但退休几个月后常陷入空虚。嗜好、旅行与外出虽然能打发时间，却难以长期支撑精神满足。退休后若缺乏规律作息、社交活动与生活目标，容易导致身心退化、情绪低落。维持健康与活力的关键在于保持日常节奏与社会联系，如参与志工服务、发展兴趣、兼职工作或加入社团。让生活继续有目标，是延续幸福感的重要因素。

二、承担过高的投资风险

退休后拥有较多资产与闲暇时间，有些人会投入股市或高风险投资，希望增加收入。然而，退休阶段应以保本与稳定为首要目标。赌博心态或投机行为极易上瘾，几次“幸运”获利可能诱使人投入更多资金，最终造成巨大损失。此时若资金缩水，已难再通过劳动弥补。专家提醒，应分散投资、降低风险、注重长期稳健回报，并防范通货膨胀带来的资产贬值。

三、忽略安全提款率（SWR）

退休后的最大风险之一是资金过快消耗。若提领过多，将可能在生前耗尽资产、陷入经济困境甚至依赖家人。安全提款率（Safe Withdrawal Rate）是指退休者每年可支出的比例，确保资金能支撑至生命终点。此比例因个人年龄、投资组合、支出目标与预期寿命而异。制定合适的提款策略，能让退休生活更安心、稳定。

四、忽视长期照护与遗产规划

许多人回避讨论疾病、失能或死亡相关议题，导致关键文件与保险缺失。一旦出现健康恶化或身故，家人可能陷入混乱与经济压力。建议及早咨询律师与保险顾问，拟定遗嘱、信托及授权书，规划长期照护与医疗安排，避免未来纷争与财务困境。在保险方面，也应提前评估长期照护与医疗支出，否则一旦需要昂贵照护，将严重冲击家庭财务。

结语

每个人对退休的想像不同，但上述四项错误皆会对退休生活造成负面影响。若能提前规划生活节奏、稳健理财、控制支出并妥善安排遗产与照护，就能减轻经济与家庭压力，真正享受安心且有意义的退休人生。

（示意图）